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女性にとっていつまでも美しくありたいというのは一生の願いだと思うのですその為にはコラーゲンを摂るのも一つの方法私はコラーゲンのサプリメントを飲んだりしてましたが本当に効果があったのかどうかはわかりませんでも40歳半ばでシワがないのでもしかしたらそれの効果でしょうか普段はこのようなサプリメントの摂取が主ですが鶏肉料理が多いのでそれからも若干摂れているのかも本当はコラーゲンの塊を食べてみたいくらいなのですがそういうわけにはいきませんよね これはカロリーも低めだという 続きを見る
生姜は身体を芯から温めてくれますよね冷えた身体にはもってこいキレイな有名女優さんが常に生姜を飲んでいると聞きました生姜湯や紅茶に入れたり内臓を温めることによって代謝もよくなるとか それがダイエットにも繋がるのですね私は特に冷え性というほど冷え性でもないのですがやはり寒がりですので1人だけ厚着をしていますそうすると家事などしにくいのですよねこの生姜湯を飲んで内蔵から温めたいですそしてそれがダイエットに繋がれば一番いいんだけどな
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