健康で改善したいこと
[2010-01-28 13:47:54][
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田口が今年からオリックスですね
40歳
チームメイトからおじいちゃん扱いされて、
気を使われてるのだとか
でも、
40歳を越えても現役を続けてる数少ない選手なので、
頑張ってもらいたいですね
さてさて、
私の改善したいことはですね、
「睡眠」
です
プロ野球選手は睡眠をとても大切にしてると聞いたことがありますが、
田口選手のように、
いつまでも若手に負けない現役でいられるように、
私もまずは自分の睡眠を改善したいなと
(プロ野球選手ではないんだけどさ）
私は、どうも睡眠が浅くてすぐ目が覚めちゃう
そして早起きが昔から苦手で、
基本的に1分でも長く寝ていたい人なので、
布団から出るのが本当におっくう
最近枕を変えたので寝つきはよくなりました
が、起きるのはやっぱりだらだらしちゃいます
冬だからと言うのもありますけど
私は朝の出勤時間が遅いので、
早起きが出来るようになれれば
朝のいい時間を過ごせるなと思ってるのですけど、
なかなかそうもいかなくて
早起きができる生活をするように
今年の目標のひとつです
プラセンタ使って若さを保ちたいな
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