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Harryさん
提灯記事は、書きません仙人/（￣_￣）
■ブログ 「食・動・楽」（アメブロ）
■Instagram @harrykasahara
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夕方、赤坂で所用を済ませた後、今迄はランチ時にしか行った事の無かった、赤坂パストディオに寄って来ましたさて、何にしようかなっと今回は、リガトーニのトマトソースにしてみました食前酒には、赤ワインをオーダー昨日、日本酒をタプリいただいたので、今日は控えめにグラスです【ワインのポリフェノール効能】食欲増進、血行改善、成人病予防、肥満抑制、アルツハイマー、認知症、高血圧、ガン予防等々 胃液分泌を高めて食欲を促す効果がある血管を拡張させて血液の流れを良くする血管壁に沈着した悪玉コレステロールを減少して動脈硬化など成人病予防になる肥満抑制に関係する動きもあり、脂肪の粒を小さくするポリフェノールを多く含む赤ワインは、数多くのミネラルを含み、特にマグネシウム、カリウムが多いマグネシウムは、脳細胞の活性化でアルツハイマー、認知症の予防があるカリウムは、高血圧の予防効果があるまた、抗酸化作用を持ちコレステロールの血液中の酸化などを防ぐガン予防にもなるリガトーニ食べたの何年ぶりダロカトマトソースの酸味と甘味がマッチして、良い感じデスもう少し、チーズ増々にすればヨカッタかなぁご馳走様でしたリガトーニ 【rigatoni(イタリア)】（コトバンクより） ショートパスタの一種 表面に筋の入った、直径915mmくらいの太めのマカロニ ◇「線を引く」意のイタリア語「rigare」に由来する【リガトーニ（ショートパスタ）の効能】ショートパスタは、硬めな生地なので、身体に入ってから消化に時間がかかり、カロリーを使います（カロリー消費が出来、ダイエットにつながる(消化と燃焼のバランス)）また、歯応えがある為、しっかり噛むことが必要になり、満腹感が生まれ量が少なくて済みます量が少ないと必然的に生活習慣病に対応でき「ダイエット」にもつながりますそうそう毎週、月曜日は、ワイン半額の日！５０％ＯＦＦ！ですって奥様ブログ：赤坂の「生パスタバカ」の店「食動楽」生パスタ専門店 銀座パストディオファンサイト応援中赤坂パストディオ赤坂でランチ＆ディナー 続きを見る ['close']
[2011-04-28 12:20:02]
お酒のつまみとして作った、茸やタマネギの蒸し物の残りをカレーにしてみました 具は、「舞茸、ブナシメジ、マッシュルーム、タマネギ」で、肉や魚介類は入っていません 具材を入れたタッパーに、水と市販のカレールーを入れ、電子レンジで煮込むだけ 残り物で作ったので流石に香りはとんでますが、茸のエキスがタプリ出ています …続きを見る ['close']
f/15/j/o0800060011186296826jpg">海苔茶漬梅の友（山本海苔店）（∀）今朝は、玄米でお茶漬けデス「食動楽」山本海苔ファンコミュニティファンサイト応援中 続きを見る ['close']
今朝はちょいと寝坊してしまい、ご飯を焚く時間が無かったので、手早くレンジＤＥパスタにしマスタ電子レンジで茹でたパスタをオリーブオイルで馴染ませ◎生卵を絡めた上に、フリカケ代わりに海苔茶漬梅の友（山本海苔店）を適宜残りは、スープ代わりにしていただきマスタ時間が無い時や、面倒くさい時にオススメでっせ「食動楽」山本海苔ファンコミュニティファンサイト応援中 続きを見る ['close']
レッスン後、所用で赤坂へ出たので、遅めのランチを久々の「赤坂パストディオ」で摂る事にさて、今日は何にしやうかな．．．とン新メニューかな「栄養満点！プレミア生パスタ」となメニューにナニやら健康に関する事が赤ワインも付いてるウーン．．．カロリーの一番低い（583kcal）マグロとひじきの和風オリーブオイル（ほうれん草麺）にしますかマグロとひじきの和風オリーブオイル １４８０円ほうれん草麺は、今迄ココや銀座店で食べたのとは、また違った食感ですなマグロが、もう少し多めの方がヨカッタかなご馳走様でしたブログ：赤坂の「生パスタバカ」の店「食動楽」生パスタ専門店 銀座パストディオファンサイト応援中赤坂パストディオ赤坂でランチ＆ディナー 続きを見る ['close']
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