risaさんのプロフィール
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日本を変える！！！
[2010-01-08 14:52:07]
この寂しい世の中
もう一度、坂本龍馬のように日本を変えたい！
その為には万能の力が欲しい〜★
この世の中をもっともっと明るくしたいです！！
玄米万歳！
[2009-12-24 11:23:02]
うちではご飯は白米よりも玄米をたべます
少し癖があり苦手な人も多いと思うけど
玄米を初めてからというもののかなり便通がいいです
本当に他には何も変わらない生活をしているので
玄米効果だと思います
体重も少しずつですが減っています
玄米はすごいです
これからの時期は特に寒くなるからスープなんて最高★
玄米スープならもっと食べやすいし体も温まって代謝もよくなるから
より痩せやすい体になるかも〜
玄米パワーをみんなで味わいましょ
使い方いろいろ〜
[2009-12-18 10:24:16]
普段ははらまきとして使用しますが、
他に使用する方法があるとすれば、、、
ネックウォ〜マ〜♫
首もとって冷えるし、寝るときもお布団がはだけてしまう時も
あるからそういうときに首に巻くといいかも
他にもチューブトップ的な使い方もいいです
こっそり見えるのがまたオシャレだし♫
色々と使えるからぜひ欲しいです！！
下半身の浮腫。
[2009-11-26 15:18:36]
あたしは体質的に浮腫みやすく夕方には酷いです
１日にかなり水分補給をしていますが、賛否両論で取らない方がいいといわれ事もあります
なので、水分はあまり気にしていません
＞朝履いていったブーツが、夕方には入らなくなっていた時あなたならどうしますか？？
帰宅する前にトイレでストレッチをしています
主に脚の裏をよ〜くのばします
のばすことで血行がよくなり浮腫も解消されるみたいです
あとはよく歩いたり、ランニングしたり
お風呂で沢山汗をかいて、入
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冷え対策。
[2009-11-26 12:54:40]
とにかく冬は動きたくなくなります
そうすると血行が悪くなって冷えがどんどん酷くなります
なので、わたしは
①ランニング
少しの時間でも時間があればランニングをするようにしてます
②お風呂
熱めのお風呂に20分は浸かる
③ストレッチ
お風呂後はの〜んびりストレッチをする
＊アロマをつけるとストレス解消にもなります
あとはお味噌汁にしょうがを入れたり、なんでもしょうがをいれます
これで少しは冷えが解消されるといいんだけどな
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この寂しい世の中 もう一度、坂本龍馬のように日本を変えたい！ その為には万能の力が欲しい〜★ この世の中をもっともっと明るくしたいです！！
うちではご飯は白米よりも玄米をたべます 少し癖があり苦手な人も多いと思うけど 玄米を初めてからというもののかなり便通がいいです 本当に他には何も変わらない生活をしているので 玄米効果だと思います 体重も少しずつですが減っています 玄米はすごいです これからの時期は特に寒くなるからスープなんて最高★ 玄米スープならもっと食べやすいし体も温まって代謝もよくなるから より痩せやすい体になるかも〜 玄米パワーをみんなで味わいましょ
普段ははらまきとして使用しますが、 他に使用する方法があるとすれば、、、 ネックウォ〜マ〜♫ 首もとって冷えるし、寝るときもお布団がはだけてしまう時も あるからそういうときに首に巻くといいかも 他にもチューブトップ的な使い方もいいです こっそり見えるのがまたオシャレだし♫ 色々と使えるからぜひ欲しいです！！
あたしは体質的に浮腫みやすく夕方には酷いです １日にかなり水分補給をしていますが、賛否両論で取らない方がいいといわれ事もあります なので、水分はあまり気にしていません ＞朝履いていったブーツが、夕方には入らなくなっていた時あなたならどうしますか？？ 帰宅する前にトイレでストレッチをしています 主に脚の裏をよ〜くのばします のばすことで血行がよくなり浮腫も解消されるみたいです あとはよく歩いたり、ランニングしたり お風呂で沢山汗をかいて、入 続きを見る
とにかく冬は動きたくなくなります そうすると血行が悪くなって冷えがどんどん酷くなります なので、わたしは ①ランニング 少しの時間でも時間があればランニングをするようにしてます ②お風呂 熱めのお風呂に20分は浸かる ③ストレッチ お風呂後はの〜んびりストレッチをする ＊アロマをつけるとストレス解消にもなります あとはお味噌汁にしょうがを入れたり、なんでもしょうがをいれます これで少しは冷えが解消されるといいんだけどな 続きを見る