かぜにはるるさんのプロフィール

私は　アレルギーがひどくて　こんなにお肌が荒れていました生まれつきのアトピーですが　　皮膚がめくれて粉が吹き　　髪の毛も抜けやすいのですここ数ヶ月　ケフィアと呼ばれる　複数の乳酸菌と酵母で　作られるよー具8るとを食べ始めたら劇的に　肌の調子が良くなりました時々　呼んでいるブログ　便秘のブログには腸内環境を整えるためには善玉菌の存在は欠かせません 善玉菌が少なくなれば悪玉菌が増殖して有害物質が増えることになりますその結果として免疫力にも問題がおきます健康にも影響が出てくるでしょう そして、便秘の原因にもなってくるわけです そんなことにならないように、善玉菌は腸内を弱酸性に保って悪玉菌の増殖を抑えてくれる必要な腸内細菌ということになるます 善玉菌が他にどんな働きをしているかといえば、ビタミンＢを合成したり、病原菌からからだを守ったり、発癌物質を分解して無害化したり、有害物質を解毒することで食中毒の予防をしたりしますとありました、そして　オリゴ糖を摂取し　腸内の善玉菌を増やすことで　便秘解消にも繋がるんだとまさしく　それを実践中！　　ケフィアヨーグルトに　オリゴ糖シロップをかけて　毎日食べ続けたお陰で体質改善につながり　アレルギー緩和が出来たんだと思いましたもともと　便秘症のわたし　　便秘解消のブログ　　みなさんも読んでみてください気になる記事をピックアップ 続きを見る ['close']