もみママさんのプロフィール

こんにちはあーです 今日は完全オフなのでずっとまたーり 6日間怒涛だったので、今日は寝溜めもしたし(笑) 実習の復習したりブログ書いたりしてゆっくりします そんな今日は以前より読者モデルさんにも愛用者が多いと聞いて気になっていた生サプリについて書いちゃいます ZUTTO株式会社 さまのサプリメント通販専門店『ナマサプリ』の企画に参加いたしまして こちらの生サプリは、企画開発をした栄養士が、本当に“自分がほしい”と思い、作って飲み続けているサプリメントなんだとか サプリメントを飲む人が求めているのは、品質と効果それをお届けするために、高品質の原料を特別の配合でつくっているそう 合成保存料着色料を使用しない、新鮮で安全なサプリメントだけをお客さんに提供しているそうですよ サプリメントは毎日飲むものだから、『安全』っていうのはかなり大切ですよね ナマサプリなので、普通のサプリメントに比べて、吸収などの点でも優れているのだとか 今回はZUTTO株式会社 さまのナマサプリのなかからひとつをセレクトしてお届けというお話だったのですが 私のもとへと届いたのは、 もぎたて水溶性カルシウム+マグネシウム 美容系を想像していたので、意外でしたが、カルシウムとマグネシウムのサプリメントは飲んだことがなかったので、興味津々です約1カ月分！うれしいなぁっ 粒はこーんな錠剤 ちいさくて、とっても飲みやすいです1日6粒！ 私も学校で栄養学を少しかじっているので、わりと栄養素の効果などについても勉強をしているのですが カルシウムは、体重の約2％を占めるミネラルで、そのうち9999％が骨や歯に存在し、残りは血液中や筋肉などの細胞に存在しています運動などで筋肉を使うときにもカルシウムは使われるんですよ だいたい20歳までに貯蓄をして、20歳ごろをピークに減少していくらしい だから、20歳までにいかにたくさんカルシウムを摂取しておくか＆その後もしっかりカルシウムを摂取してそれをキープするかが、今後の骨の健康のためには大切なのです20歳以降は、蓄積というよりは補充のために、毎日しっかりとカルシウムを摂ってあげないと、減る一方です 私も、中学生までは朝ごはん＆給食で毎日牛乳を飲んでいたし、親も気をつけてくれていたので、骨密度も１３０％以上だったのですが 高校生になってからは給食もなくなって、あまり意識して牛乳を飲まなくなっていたので、ちょっと心配でした ナマサプリのHPにも『カルシウムは、日本人の約6割が摂取不足と言われていますまた、カルシウムの吸収率は年齢とともに低くなるため、早めから摂取を心がけることが大切です 』と書かれていました カルシウムは不足すると、骨密度が低下するので、とくに女性は閉経後の『骨粗鬆症』なんかも心配ですよね また、カルシウムにはイライラを鎮める働きもあり、そのためにはマグネシウムとのバランスが大切 カルシウムとマグネシウムは、どちらかが不足すると他方が増えるという作用があるので、カルシウムとマグネシウムは2対1が理想的と言われているのだとか カルシウム不足だとイライラしやすいの だからイライラしちゃったらカルシウムを摂ろう イライラ抑制として有名なのは、夜眠れないときのホットミルクですよね これもカルシウム効果です ＊サプリメント通販専門店　ナマサプリファンサイト ＊ こちらのサプリメントは、他社ではほとんど水に溶けることのない炭酸カルシウムを原料としているのに対し、溶けやすい水溶性カルシウム(吸収率は炭酸カルシウムの300倍！)を用いることで、他社の商品との差別化を図っています さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンＣ、ビタミンＤ、ビタミンＫとマグネシウムを配合し、吸収を高めた商品なのです なんかめっちゃ良さそうですよね 骨が強くなったかはわからないですが、毎日しっかりとカルシウムを摂取しているぞという安心感があります あとイライラも少なくなった気がします！毎日よく眠れてます みなさんもカルシウム積極的に摂取しましょうね ナマサプリには他にも色々なサプリメントの種類があります 個人的には薔薇の香りが超気になる よかったら覗いてみてくださいね ナマサプリTOP⇒http//wwwnamasuplicom/ 大学にはいると、外食率も一気に増えるし朝はコーヒーにちょっと牛乳をたらすだけ 最近は、意識して、夜飲むお酒の割りものをミルクベースのものにしたりしていますが毎日ではないしなぁ 続きを見る ['close']