Yayaさんのプロフィール

ふくらはぎだけ痩せない・・ [2009-11-24 16:11:31]

生まれてこの方太っていましたので、２５キロとにかく体重が減ればいい！という考えで落としてみましたしかし上半身や顔などは「痩せたね」と自分でも思えるのですが、悲しいことに下半身は依然として太いままです厳密に計れば多少は違うのかもしれませんが、あくまで「多少は」なのでバランスも太さもヒドいものです 最近は後１０キロぐらいのダイエット（少し体重が戻ってしまったので）をしながら、自分の体重や体調の変化をチェックしながら過ごしていましたら、わたしは水分を余計にとると（１，５Ｌぐらい）たちまちムクみ、身体が冷え全くもってよろしくない、ということがわかりましたダイエットの本には「水分を山のように（？）とること」と書かれているので、ちょっと驚いていますそれから朝フルーツのみの朝食をずっと続けてきましたが、朝フルーツと食べると身体が冷えるので他のものにしようと思いつつ、果物がもつ栄養素は惜しいので何とかならないものかと模索中です むくみ対策は今のところ、とにかく「冷えない！」ということになりますでしょうか わたしは、ふくらはぎが太すぎて、よくあるジッパーで上まであげるブーツが履けないので「朝履いていったブーツが、夕方には入らなくなっていた時あなたならどうしますか？？」という質問に答えられません 脚ヤセバンテージを使い、足を細くして、この質問に答えられるようになりたいものです 続きを見る ['close']