あずきさん
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北国に住んでいるのだから寒いのは当たり前だけど、ここ最近その寒さも身に染みます冷たい飲み物は取らないようにしていますあとは足裏マッサージをしながら湯船に浸かって代謝をあげれるように頑張っています
物心ついた頃からクセ毛に悩まされている私気がつくと髪が広がり大きな頭になっています数年前から流行り始めたボブも挑戦してみたが、やっぱりデカイ頭になっているクセ毛ようのムースやクセ毛と名のつく製品は使用してみたけれど、イマイチでした矯正パーマもかけた事があるけれどなんだか自然な感じがしませんでしたね
ここ最近コラーゲンって響きに弱い私手軽に取るなら鳥皮や豚足が良いと思うんだけど、どちらも苦手で私の場合は牛すじでコラーゲン補給あとは、鮭ですね毎日の生活の中で、少しずつ取るようにしています