megumi327さんのプロフィール

先日、もみ処らく屋　渋谷店に行ってきました東急ＰＬＡＺＡの４階にあるよ【筋伸張調整法】と言う、独自の手技で施術していただけます私は痛くて回らない首を中心に施術していただきました筋伸張調整法はなかなか運動する時間がない人の為に、運動時と同じ効果を与えられないかと考え生まれた技法だそう筋肉を伸ばしたり動かしたりすることで運動効果を与えることで、コリや老廃物を流しやすくし、だるさやコリの原因を取り除いてくれるので運動が苦手な方にもオススメ筋肉に指圧を加えるだけでなくそこからこねるように筋肉をほぐしていくので負担が少ないですなでるぐらいの弱さで触られるだけで痛いと感じるぐらいだった私でも、ほとんど負担を感じませんでしたもちろん担当してくださった方の絶妙な力加減のおかげもあるのですがそうそうコリと思っている部分は、硬くなった筋肉なんだって筋肉は普段同じ姿勢でいたり運動をしないと縮んで硬くなる性質があるらしくて、コリと思っているのはその状態なんだとかこれを元の状態に戻すには運動やストレッチをして筋肉を伸ばしてあげることそして私みたいに長年積み重ねてしまうと、筋肉は”硬いものだ”と認識してしまうんだとかマッサージに行ってほぐしてもらっても、しばらくするとまたというのはそういう状態になっちゃってるんだって筋肉が生まれ変わっても硬い筋肉しか出てこないそうです無知な私は筋肉が生まれ変わるということにまず驚いたけど（＾＾；ほぐしてもらって筋肉がまた硬くなってしまうまでだいたい３日１０日だそうで、その間にまたマッサージに行ってほぐして柔らかい状態を維持し認識させることで、慢性的なコリが改善されるそうですあと毎日ストレッチをすることで硬くなってしまうまでの期間を延ばすことができるということでストレッチ方法も教えていただき、毎日実践しています（＾＾）　自覚していた首以外にも、腕や肩甲骨まわりに疲れがあったみたいで完全にバドミントンだ練習の前後、今まで以上にしっかりストレッチするようにしなきゃです施術後、痛くてあまり動かなかった首がかなり動くようになっててびっくり痛みも違和感もなく、ぐるっと首を回せるようになったよ首だけでなく全身が軽くて、お世辞抜きで今までに行ったどのマッサージより効果を実感できたようなよくありがちなマニュアル通りに全身をやって、疲れてる所をもう少しという感じではなくて体の状態や疲れている部分がどんな状態なのかをしっかりと確かめた上で施術していただけるのも嬉しかったです辛いところを的確に、しかも入念にほぐしてくれるあの感覚至福笑平日の午前中に行ったのに結構お客さんが入ってて、すごいなーと思ってたんだけど納得もみ処らく屋じゃなきゃ！と思ってしまうマッサージに行ってもなかなか思うようにマッサージしてもらえないって方、絶対行った方がいいですよ慢性的な疲労がある方にもとってもオススメですとても落ち着いた空間でリラックスできるので、リラクゼーション目的でも（＾＾）とにかくオススメ指の届かない奥の筋肉(深層筋)を伸ばすストレッチもあってすごく気になっています次回はストレッチと、今回の体もみを合わせたメニューにしようっと(^▽^)健康ワクワクサイト！ファンサイト参加中 続きを見る ['close']