食べすぎ
[2010-01-08 15:21:58][
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今年のお正月はそんなに食べすぎなかった実家に行くと、動かないで食べてばかりになるのでついつい食べ過ぎてしまうそしていつまでたっても変わらないのが自分のお腹の事がわかっていないということ八分目かもう満腹かがいい加減わかってもいいのだが最近は減ったけど（ホントだよ！！）ちょっと前まで、「た、食べ過ぎたよぉ；；；」と言ってオットに泣きついたしたけど泣きつかれたって何も出来ないので「食いすぎ」と言われるだけなのだが薬を飲むのは嫌いなのでとにかく、じっとして寝ているというほんとに初歩的な対応しかしていませんがこれで、なんとかなるものです健康管理は日々気をつけているのですが食事の内容とかここ最近凝っているのは、豆乳これに、すりごま黄粉を入れて、オリゴ糖も入れて朝飲むのが今の日課です【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス ←参加中
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