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9月から、スポーツクラブのパーソナルトレーニングと、お食事改善で、ダイエット実施中です 今は完全に、ダイエットが生活の中心になっています(笑) 4ヶ月で、5kg強、減っていますもう少し減らしたいと思っています 今のところは、トレーナーさんから設定されていた目標値をクリアしているので、順調に減っていると思われ その点で、今年はよかった…と思いたいです 来年も引き続き、ダイエットに励みますので、疲れたときなんかに、モニターさせていただけると益々 ダイエ 続きを見る
9月から4ヶ月で5kg強、ダイエットで減っています スポーツクラブで、パーソナルトレーニングが月5回くらい、あとは、自主トレーニングと食事制限を実施しています ブログにも、食事の様子などを掲載しています 目標値に達するまで、あと半年1年、続けるために、モニターさせていただいて益々、励みにしていきたいと思っています 記録は、自分でも毎日つけていますが、ダイエットは引き続き、同じペースで実施します 一応、自分のなかでは、人生最後のダイエットと位置づけて、 続きを見る
35歳を過ぎて、身体を自分できちんと守らないとすぐに弱ることを実感し、この秋から、マクロビのお料理教室(初級)に通い始めた者です 調味料も、お教室で勧められるものに買い替えており、食事改善もがんばっているため、外食は玄米菜食のお店にしか今は行っていませんし、偏食でもありません そういう今の私がこれをモニターさせていただいたら、今の身体がどう、変化するのかぜひ試したく、興味があり今回、応募させていただています 私の本来の好きな食べ物は、美味しいパン屋さんの焼き立 続きを見る