MERRYさんのプロフィール

先月、日本予防トレーニング協会さんから、「スローコア」のモニターに当選して、スローコアのセットが我が家に到着してました（＾－＾） 枕と冊子とＤＶＤのセット早速、ＤＶＤを見ようかな、と思ったのですが、ＤＶＤを見ながら、寝っ転がってトレーニングが難しいことが分かって、冊子のほうを見ながら、トレーニングに挑戦してみましたどこにもいかずに家でトレーニングができる、というのが特徴なんですが、ＷｉｉＦｉｔを購入したのに、２度しか使っていない私です私は、スポーツクラブに行って、みんなでトレーニングというのがどうも向いているみたいなんです息子も家でやる学習講座はどれもやらなかったなあ、と自習ができない血筋を思い出しました　　他の方のレビューを見て、「あ、効くんだ！」とハタと気が付いて、遅ればせながら、返却予定日まで、熱心に使いこなそう、と決意したのが数日前です（お、お、遅い！）これ、気持いいです寝っ転がっての簡単なトレーニングなので、お年寄りから、足の不自由な人、ほとんど誰でも挑戦できると思います首の後ろに枕を当てる、というのが、体に良いそうです首って大事なんですよトレーニングの中には、ヨガと一緒のポーズがあったり、スローコア、というだけあって、少しずつ深層の部分に働きかけるようなトレーニングな感じです肩こりがだいぶ良くなった感じで、睡眠状態も少し改善されつつあるので、返却まで、１日２回、トレーニングしてみようと思います１０分ぐらいで終わるし、気持がいいので、続けられそうですスローコアライフファンサイト応援中 続きを見る ['close']