My健康法
[2010-01-02 11:40:04][
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お家で育てるデトックス（毒出し）酵素ご飯！【マイセン流玄米酵素ご飯4合セット】2 ←参加中
アメンバーさんブログで見つけた
「モニプラ
」さんを試してみることにしました今回、モニプラさんで見つけたのが、
マイセン株式会社さんの玄米酵素ご飯セット
ちと最近雑穀米に興味ありなのでふ
玄米など雑穀米は健康にも良いと
言われてますしね
で、今回はイベントブログ記事参加のお題がありまして
内容は「健康の秘訣」とのこと
私が普段行っている健康法は
「お散歩」＆「体調に合わせた料理」かな
お散歩は運動不足解消により健康になる！
という目的もありますが、
”ストレス発散”という隠れ目的もあります
お散歩しつつ、隠れスポットなどの発見等
小さな発見により
ストレス発散できるんですよね
あと、体調に合わせた料理ですが
体が冷えてるな、と感じたら
しょうがを使ったスープ作ったり
生理や風邪などにより
鉄分足りないなぁ、と思ったら
豚レバーを使ったレバーお味噌汁作る 等です
健康を保つ、って意外に難しいですが
出来ることからコツコツと
そして長続きするよう努める
それが私の健康の秘訣かな(;^_^A
モニプラとは
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