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下半身の太さは私も悩んでいるところで、自分が知りたい!!!!!! と叫びたくもなるところですが、多少力になれたらいいなあと思いつつ、オススメをご紹介します 必要なのは運動、ですが下半身太りの人は中々下半身から汗が出ないんです 代謝があまりよくないのかもしれないです そこで、下半身を中心に痩せられるように、足元を暖める足湯をするようにします 岩盤浴も中々オススメです それで代謝があがったところで、もも上げ、ふくらはぎ伸ばし、空気イスなどの筋トレも忘 続きを見る