yu8non3puuさんのプロフィール

岩盤ヨガ、初体験。 [2010-08-21 16:11:52][ブログ記事へ]

モニプラさんの『岩盤ヨガ』モニターに当選 早速、体験して参りました 自ら応募したものの、暑くて暑くて口がパクパクしないかしら(((((￣∀￣;)と 若干不安を抱えつつも、ヨガスタジオ Djaへ 開始15分前にスタジオに入ると、まずは大きなタオルの上にうつ伏せになり 内臓を温めます続いて仰向けになり、今度は背中側を 他で体験した岩盤浴よりも温度が低く、予想していたパクパク息苦しさはなし レッスンでは、自分の体調に耳を傾けながら呼吸を整え、無理のない範囲で ゆったりとポーズをとります 普段の生活において、体調が悪い時には身体からの悲鳴が聞こえる訳ですが、 どこも痛くない時に、身体の内側からの声に静かに耳を傾ける なんてあまりないことでも、ホントは必要な時間ですよね 体験したのは、立ちポーズのない基本クラス 身体は多少柔らかいほう、なんて自負していたので、基本のポーズならなんとか、と たかをく括っておりましたが、これがどうして 止めたいところで止まらないんですよ(((((￣∀￣;) 向かい合わせの鏡を見ると、参加者の動きがピタッと止まっている中、 ごろんごろんしている残念な人ありあ、ワタシか 回を重ねると、きっとコツが掴めるのでしょうね 体験後は、身体のねじを緩めて、正しい位置に戻して貰ったような気分 どこかにたまっていた「毒」も抜けた気がいたしましたよフフ スタッフの方の感じがよく、館内も清潔で非常に心地よい空間でした 会員になり継続して通う方が身体にもよくて、お得なのだとは思いますが、 1回ずつでも通えるところがいいです （無理に勧められないところもイイです） 身体のチューニングに、今後もぜひ利用したいと思うお店でした この度は、よき時間をプレゼントして頂き有難うございました 健康ワクワクサイト！ファンサイト応援中 続きを見る ['close']