スローコア１か月後
[2010-03-10 00:00:00][
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スローコアを初めて１か月が経ちました
正直に言うと、こんなに続けられるとは思ってもみなかった
だけど、痛みが出てから対処するという今までの自分のやり方を
いい加減やめようと思い、肩こりを積極的に治そうと決心したから、
こうやって続けられたのです
最初は、エクササイズに慣れていなかったせいもあり、全部やる
ことが難しかったのだけど、すっかり楽しくなってしまった
身体を動かしていると、その日の調子がすぐにわかるようになった
例えば、普段はどうということもない動きに違和感を覚えたり、
少しでも痛みが出ることがあると気をつけてあげなきゃと思う
一応女の子だからお肌とか美容に関しては関心を持っているけど、
身体のことはあんまり気を配っていなかったのです
「わたしは肩こりやすいから」と言っては、自分に言い訳していた
体質だから簡単には治せないものだと思い込んでいたせいで、
ひどくなるまでほったらかしにしていたのだ
しかし、スローコアをするようになってからは、少しでも疲れが
たまったらすぐに取るようになったし、予防もするようになった
何というか、自分と向き合う時間が増えた気がする
ずっとつき合っていく自分の身体だから気を配ってあげるのは
大切なことだと思う
以前、首が痛くなりにくくなったと書いたけど、今ではなんと！
肩もこりにくくなりました(^_^)v
常連になっていたマッサージも行っていません
身体にもいいし、お財布にも優しいなんてすごい！！
なんといっても一番言いたいのはお家でできるんです
もっと続けて、痛み知らずの身体を作りたいな♪
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