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renrenさん
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運動不足が続いたり、野菜不足になるとわたしの場合は便秘になってしまいますﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ便秘解消方法は人それぞれかと思いますがわたしはヨーグルトが一番相性がいいですねもともとヨーグルトは大好きなので自分で作りたいなと思ってましたヨーグルトを手軽に手作りできるキットをご紹介します(๑≧౪≦)ホームメイドヨーグルトスターターキットヨーグルトの種菌スプーン牛乳のフタを止めるストッパーヨーグルトの発酵温度を保つサポーター作り方のセットです作り方は簡単なので、誰でも作れますねしかもスキムミルクや豆乳からの作り方も載ってましたまず、左にあるのがヨーグルトの素ですねプロバイオティクスGBN15種類のビフィズス菌が配合されています右にあるのが、ヨーグルトの発酵適温を保ってくれるサポーターですコンセント使用ですねわたしはキッチンのコンセントを使って作りましたまずはヨーグルトの種菌を入れます長いスプーンがついているので、便利です♪終わったら、付属してある牛乳パックのフタを止めるストッパーをつけます サポーターを牛乳にセットして12時間14時間待ちます放置しておけば完成ですが作る時間も計算しておいた方がいいですねわたしは翌朝出来上がるように前日の夕方に作りました翌朝、牛乳パックを開けてみて出来てる、ヨーグルト(´∀｀)いや、なんかもう感動しちゃいました無糖のヨーグルトは使い勝手が良いんですよお料理にも使えるし水切りするとさらにデザートなどにも使えちゃいます(^_^)美味しいさっぱりした感じですね今回は低脂肪の牛乳で作ってみましたが牛乳によって味わいも違うかもしれないので濃い牛乳でも作ってみたいなと思います中垣技術士事務所 ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
仕事で家を出る時間が朝早いのでお弁当作ったり、身支度したりして朝はバタバタしていることが多いです特にメイクは手間をかけずにパパッと済ませてしまいたいそんな時はＢＢクリームが大活躍してくれます♪リダーマラボモイストBBクリーム日焼け止め、ファンデーション、美容液、コンシーラー化粧下地がこれ１本でOKなんですこれは便利(^_^)年間通して、紫外線ケアはしていたい派なので日焼け止めができるのは嬉しいです細身の絞り口なのが、いいですわたしはよく出しすぎてしまうので、このくらいの細さだとそれがない使いやすいです(´∀｀)伸びがよく、ムラにならないのでリキッドタイプのファンデーションを塗るのがヘタなわたしでも大丈夫指で伸ばしても、ムラなくぬれますちょっと分かりづらいかもしれませんが(;´д｀)毛穴をしっかりカバーしてくれてますこちらのクリームは、乾燥を防ぐ美容成分が配合されているそうで今働いている職場は、暖房がしっかりと効いていて空気が乾燥しまくっているのですが肌がカサカサになることはないですね重宝しています(´∀｀)Re dermalab ファンサイトファンサイト参加中徹底保湿低刺激エイジングケア、3つを叶えるドクターズコスメ リダーマラボ 続きを見る ['close']
お休みの時のご飯はなるべく手早く簡単に済ませたいですそんな時に冷蔵庫にあると便利なのがちょい足ししていろいろとアレンジがきく調味料ですね♪ＨＯＫＯ具だくさんの食べるオリーブオイルスプレッド四万十川あおさスープスプレッドの方は業務用サイズですこちらは通販のみの販売なんですよねオリーブオイルスプレッドには玉ねぎ、アンチョビ、アーモンドなどが入っていて食感もとても良いんです(´∀｀)シンプルに茹でたパスタと和えてみましたあおさのスープを添えて完成あおさがたっぷりと入ったスープは風味が良くて美味しいですスプレッドは、アレンジでトマトソースになりますみじん切りの玉ねぎとスプレッドを一緒に炒めて、玉ねぎに火が通ったらトマトケチャップと白ワインを加えて少々煮込んだら完成ですオムライスにしたり、パスタにしたりといろいろと使えて便利トマトソース以外では、ひき肉と一緒に炒めて肉そぼろを作ったり、キノコとオリーブオイル、スプレッドでアヒージョを作ったりしてみました(^_^)番外編？レシピこちらはあおさのスープを使った炊き込みご飯袋の上から潰して粉状にして一緒に炊き込みましたひと袋で1合分お好みで塩を少々足したほうが良いですこれが思った以上に美味しいんですよ(´ε｀ )㈱宝幸 モニプラファンサイトファンサイト参加中株式会社宝幸 続きを見る
何に癒されるかは人それぞれだと思いますがわたしはお風呂に入っているときはとっても癒されますね(´∀｀)お気に入りのバスグッズや香りの良いボディソープなどを使うと気持ちがリフレッシュされます以前は、ボディソープはとにかく香りだけで選んでました成分はそれほど変わらないと思っていたんですよね保湿効果が高いボディソープを使ってしっとり感を実感してからしっかりと選ぶようになりましたアロエ花蜜ボディソープアロエ花とハチミツが配合されたボディソープシリコンフリー＆鉱物油フリーでお肌に優しくできていますセラミドやアミノ酸、ローヤルゼリー、プロポリスなどの美容成分も配合されていてしっとりうるおい肌に整えてくれますハチミツ色です香りもハチミツで甘くて良いです(´∀｀)隣で見ていた夫が「なんか変わった香り」と言うので「ハチミツだよ」と教えるとなるほどと納得してましたこの香りが大好きでハチミツが配合されているシャンプーや洗顔ソープなども使っていましたなんとなく贅沢な気分にさせてくれます泡立ちはとっても良いですね♪今使っているボディタオルは泡立たないタイプですが、ご覧のとおりしっかりと泡立ってます香りも良いので、洗っている間も癒されてました(@￣ρ￣@)わたしはお風呂から出て、タオルで身体を拭いている時に「しっとりだな」と感じました泡切れも良いし、洗い上がりのしっとりさは満足できましたお風呂上がりの乾燥が気になる方はおススメかなと思いますねアロインス製薬 ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
洗顔用には固形石鹸を愛用しています洗顔フォームも嫌いではないのですがどうしても石鹸がすきなんですよね(´∀｀)今回は角質ケアできる石鹸をご紹介します沖縄の海泥「マリンシルト」が配合されている洗顔石鹸ですオセアノス バランシングパワーソープ汚れを落とすマリンシルトと毛穴を引き締めるマリンプラセンタわたしは毛穴ケアが気になっていたのでとても嬉しいです小鼻の周りの角質ケアもできるのでさっそく使ってみました(^_^)ネット使用で簡単に泡立ちます泡質はふわふわした感じでしょうか香りはほぼないですねいつも通りに泡を使ってマッサージ泡、潰れないですねモチッと感がない泡だったのでもっと潰れちゃうかと思いました泡切れは普通かな良いとは言えないですが気になるほどではありません洗い上がりは肌がツルツルです( ´∀｀)いい感じ使っていて感じたのが角質ケアがちゃんとされているなということ小鼻の周りのザラつきとかも全くなくツルツルです洗顔後、ずっと放置しているとさすがに肌のツッパリ感は出ますが洗い上がりはつっぱらりません皮脂や古い角質が落とされているせいか化粧水がグイグイ浸透してくれちゃいます♪この石鹸素晴らしいわたしにはとっても相性良かったですね(´ω｀)使用感は大満足でした株式会社ビーエイチエルファンサイト参加中株式会社ビーエイチエル 続きを見る
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