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便秘解消ブログ！（http//benderunet/）へのリンク   善玉菌を増やすことを考えてみる 20120901 (土) おすすめ便秘解消法 | 便秘の基礎知識 腸内環境を整えるためには善玉菌の存在は欠かせません 善玉菌が少なくなれば悪玉菌が増殖して有害物質が増えることになります その結果として免疫力にも問題がおきます 健康にも影響が出てくるでしょう そして、便秘の原因にもなってくるわけです そんなことにならないように、善玉菌は腸内を弱酸性に保って悪玉菌の増殖を抑えてくれる必要な腸内細菌ということになるます 善玉菌が他にどんな働きをしているかといえば、 ビタミンＢを合成したり、病原菌からからだを守ったり、発癌物質を分解して無害化したり、有害物質を解毒することで食中毒の予防をしたりします また、ぜんどう運動を活発にすることで、便秘解消のお手伝いをしてくれるのです そんな善玉菌をしっかりと増やすことは、便秘解消だけではなく、身体のためにもいいことだといえると思います そして、そのためにオリゴ糖を摂取することが有効なのです オリゴ糖は善玉菌のひとつであるビフィズス菌の餌になるものだといわれています オリゴ糖で善玉菌を増やすことが出来るのです オリゴ糖の有効なところは、善玉菌の餌になるということだけではありません 殆どの食べ物は胃によって消化されてしまいます どんなに有効なものであっても腸には届かないのです しかし、オリゴ糖は胃で消化されずに善玉菌が待つ大腸に直接届くのです オリゴ糖を餌として増殖した善玉菌は、腸内環境を整えて便秘解消にも一役買うことになるのです     ▼便秘解消ブログ！の「おすすめ便秘解消法」はコチラ http//benderunet/category/痩せる方法みなさんは、便秘にお悩みの方必見の情報が盛り沢山の 「便秘解消ブログ！」をご存じですか？ 便秘歴２０年だった４０代の主婦が、研究に研究を重ね、便秘に良いといわれているありとあらゆる事を試した結果をお伝えしているブログなんです 美容健康ダイエットのお悩み解決につながる便秘宿便のことや、オススメサプリ等、便秘解消ノウハウが満載です 例えば↓こんな記事があるんですよ！ ▼朝のトイレは習慣にするといい http//benderunet/%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95/20120805postname%25html ▼便秘解消に有効な成分 http//benderunet/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E5%AE%BF%E4%BE%BF%E3%83%AA%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%81/20120601postname%25html もし少しでも、興味がわいたらクリックして、ページを訪れてみてくださいね！ http//benderunet/ このほかにも、便秘に関する目からウロコの情報が満載！ 今回のイベントは、この便秘解消ブログ！の「おすすめ便秘解消法」     便秘解消の情報満載！気になる記事を紹介して最高級マスクメロン＋豪華商品をゲット♪　←参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid2060036110503c8250ac0aa/m4b56536641ec7/k0/s0/ 続きを見る ['close']