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花♪さん
儚げに咲き 潔く散る桜の花のようなそんな生き方に憧れ♪・・・白い小さな花と野ばらと...冬の空と・・・洗い立てのリネンのシーツが好き・・・目覚める時のあの感覚がたまらなく好きで・・・そして今ガーデニングに夢中です♪
■ブログ 毎日がばら色
■Instagram @rose_mamarin
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土が少ないバルコニーなので殆どが鉢物ですハンギングのペチュニアはこっくり魅惑的なレッドです!チューリップは昨年に20個ほど球根を植えたのにほとんど育ちが悪くがっかりなのでした! 【アンデルセン】母の日の贈りもの♪ お好きな商品のモニターをお選びいただけます 続きを見る
歳を重ねても美容と健康には意識しながら過ごしたいですさて 以前にメディアなどで取り上げられていましたクルミ栄養価も高くポリフェノールや食物繊維が多く含まれているので女性にはとても嬉しい食品ということ皆さんご存知ですよね!そんなクルミがスーパーで購入することが困難な時期もありました現在は落ち着いたのか普通に買えるようになっていますがあの騒ぎはなんだったの?と思うと可笑しくなります^^必死になってクルミを求めてスーパーへ足を運んだあなた今クルミ食べていますか?私はその前からクルミやナッツが大好きなので継続して食べているのですがクルミは高価な食品ですよね!なので 食べる量も毎日となると大変です(くるみを1日に一握り分食べている人の記憶力が食べていない人と比較して19%も高いということもわかっている)ちなみに トップの画像のクルミが35gです!一袋分になります一握りはなかなかですけどね!そんな私に先日 素敵なお届け物が♪なんと大好きなクルミではないですか!こちらはただのクルミではありませんよ太陽と大地の恵み[カリフォルニアくるみ]メープルシロップでコーティングされていますそのままでも美味しいクルミに香ばしいメープルシロップだなんてクルミ好きにはもう嬉し過ぎ!! 幸せですぅ^^毎日一握り?でも 砂糖が入っているから控えた方が良いかもですね!美容にはもちろんですが日本人の増やすべき栄養素、オメガ3脂肪酸 くるみはオメガ3脂肪酸含有量がナッツ類の中でダントツです生活習慣が気になる方には最適なんですね!そして 理想的なエネルギー源としても注目されていますではコーヒー&ミックスナッツダイエットご存知ですか?コーヒーとアルギニンを同時に摂取することで、ダイエット効果が格段に上がると言いますそのアルギニンを多く含む食品がクルミなのです!摂取した後30分後くらいにウォーキングやランニングなどの有酸素運動がより効果的だそうですから気になった方は是非お試しくださいませ♪ただ 食べ過ぎに注意です!!ナッツは食べ始めると止まらなくなりますからナッツ&おつまみ大好きコミュニティファンサイト参加中我が家の花水木が満開を迎えました♪とてもかわいい花色です^… 続きを見る
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桜が満開の頃は街中がうっすらと桜色に霞がかかっているようなそんな風景にも見えていましたが本日は花散らしの雨お天気が良ければ桜の花の下で花見ランチと行きたかったものを今年は叶いませんでした!という事で美しい桜を思い浮かべながらのおうちランチと致しましたミニかごを使っておにぎりランチです♪おにぎりの中身は只今 テレビ等でのCMが流れているあの噂の「おにぎり丸」です!もう試したでしょうか?お子さんのいらっしゃるご家庭ならとても興味深く 気になる商品だと思うのですが今回 私も試してみました味の素冷凍食品/おにぎり丸スーパーによっては全種類取り扱ってないのもあるようです私は↑の3種類を購入他にビビンバ& 餃子!!※試すのが引き気味です温かいご飯でラップにご飯と冷凍おにぎり丸を中心に来るように入れてにぎります!サッカーボールのようなおにぎりです♪先日の【第56回RSPin品川】で頂いたのりでつくってみました朝作ったのでお昼の頃には丁度良く溶けてご飯に馴染んでました!(甘くち麻婆豆腐)は私にはちょっと△かな^^おにぎりの中身がおかずなので本当は何も要らなくても良かったのですがブログ用に冷蔵庫の残り物で作ったらけっこうごちそうランチになりました♪味の素さんのHPを見ると体に良い食の情報を多く知ることが出来ますこちらのおにぎり丸は味の素株式会社が開発した世界で勝つためのスポーツ栄養プログラム勝飯の管理栄養士が推奨している栄養バランスの良い商品なのです特にスポーツをされているお子様におすすめのおにぎり丸です!「勝ち飯®」の競技に勝てるカラダ作りのノウハウには、スポーツをする人の食生活に活かせるヒントがいっぱい!例えば「つよい」カラダ、「はやい」カラダ、「ながい」カラダづくりなど 自分の目的にあった献立や栄養を知って今日から自分だけの「勝ち飯®」を始めませんか?のりではなくてゴマと たらこふりかけをからめてみました私の好みは豚角煮でした^^簡単で楽しいおにぎり丸是非お試しくださいませ♪ 【日本製】革靴なのにスニーカーの… 続きを見る ['close']
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