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[2010-04-06 09:55:08]
以前、このDVDの講師の先生のプラグラムに実際に親子で参加したことがあるのですが、内容的にはほぼ同じでした「家でもやって」と言われたものの…という状態だったので、このDVDを見ながらやってみました(^^)楽しみながらできるトコロが魅力ですが、結構親にとってはイイ運動になりますので、ママのダイエッ …続きを見る
[2010-03-10 10:50:25]
<材料> 絹ごし豆腐 150g アボカド 1個 レモン汁 大さじ1 サワークリーム 大さじ2 にんにくのすりおろし 1かけ分 塩コショウ 少々 材料を全部ミキサーに入れてスイッチオン! あっという間に美味しいディップの出来上がり♪ クラッカーや野菜スティックにつ …続きを見る