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mama7さん
食や健康の情報が大好きですw今はスポーツクラブのエアロで毎日汗を流しながら、夫と食べ盛りの男のコ2人の胃袋を支えていますw手作りパンやお菓子、気が向くままに作っています。モニターは新製品情報がいち早くわかるので、とっても大好きですw
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お米にこだわるライスフォースから新発売!絶品『国産十八雑穀』モニター募集!!雑穀は、一時期(産後と子どもが小さい頃)ハマってました<爆アマランサスやはとむぎなど、自分でブレンドしたりして、楽しくしていたのですが、細かいので別に洗う必要があったのと、水につけておかないといけないので、だんだんと面倒に今回モニター応募したのは、なんといってもお手軽そう♪当選するかどうかはわからないけど、今日のある 続きを見る ['close']
実は、去年の秋に足首を痛め、足首にある数本のじん帯を切ってしまいました1か月ほどたってから、違う場所に痛みが出てきて、ある時気がつくと、正座ができなくなっていましたここで、はじめて事態の深刻さを実感慌てて整形に行きましたが、ケガをしてからかなりの日数がたっているので、詳しい診断が難しいが、たぶんじん帯を数本切っているであろうとのこと一度切ったじん帯は、元には戻らないので、後はその周りの筋肉をつけることしかないのだそうですそして、始まったリハビリ生活体が自然にイタイ部分をかばうため、すっかり足首周りの筋肉が固まってしまっていましたまずストレッチをして、ゆっくり伸ばすことから始めました当然、ヨーガでのポーズも足首を使うポーズはきちんとできませんだけど、これもリハビリがんばります写真は、先日購入したリハビリで使っているもの本来は、フィットネス用具なのですが、これに片足で乗って、屈伸します10回ほどすると、もう右足が乳酸でいっぱいです<爆でも、がんばらないといつまでも、リハビリにばっか通ってられないからねビューティーアーティストnoji★セルマトリックスDXカプセルモニター募集♪ 続きを見る
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