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SUMOMOさん
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先日「美しい姿勢プロが教えるビューティセミナー」に行ってきましたちょうどGRACES（グレイシーズ）でウォーキングのセミナーに行ってきたばかりだったので、自分のウォーキング意識がどれくらい高まったか知る為にチャレンジしてきましたまずは、コルソレッグリフレッシュミストの商品説明に参加■コルソレッグリフレッシュミストは脚に良いとされている10種類の天然ハーブを配合した、脚の専用化粧水ですむくみやだるさを解消して、いつでもキュッと引き締った美脚に整えます！乾きが早くベタつかないので、短時間にレッグケアができます携帯にもとっても便利！飛行機内の持込OKの手軽さですやわらなか香りにつつまれて、気になる脚の臭いも軽減■足専門ブランド「コルソ corso」より雰囲気はこんな感じサクサクっと作ってみました（≧∇≦）普段PCの前にずーっと座っているので脚はむくみまくりのパンパンなんですよねそんなときにコレをシュシュッとかけるとキュッと引き締まります今日が使用初日なんで、なんとも経過の感想がかけないので、また書きますね次に、美姿勢セミナーです今回は骨盤矯正やカラダに負担をかけず、姿勢が良くなるエクササイズをしてきましたその前に、目を閉じたままその場で足踏みして、自分の姿勢がどこが悪いのか、どの位悪いのかを調べます目を閉じて、その場で足踏みすると、自分では動いてないつもりでも、姿勢が悪いと動いちゃうんですよ目を開けた瞬間ビックリしますよ！私の場合、少し前に進んでいましたこの場合、肩が前に入る猫背気味という意味だそうですでは姿勢矯正エクササイズ開始♪これ、普通のとき姿勢矯正エクササイズ中これ結果どう？変わった？？微妙に肩の高さのラインが変わったそうですよ簡単に姿勢矯正エクササイズ１．かかととつま先を合わせる２．つま先を開く３．ヒザを曲げる４．腰を起こす５．ヒザを閉じながら伸ばす６．両肩が耳につく位に高く上げて、深呼吸しながらおろす７．つま先を閉じるだったかな？これをすると良い姿勢になるんだそうですよ確かに反り腰ぎみだったのですが、コレをやると少し腰が楽になりましたよそしてウォーキングまぁ、HARUNA先生から教わったレッスン内容通りにやってみました面白かったです"ヽ(´▽｀)ノ"♪足靴歩行から魅せる脚へファンサイト応援中 続きを見る
「夏にワインを飲む」とするとやはり泡ものがすっきりして美味しいですね お日様さんさんの中ピクニックのお供にシャンパン… はぁ美味しそうだぁ しかし、ワタシは日焼けが苦手 お外でピクニックなんてやりたくてもカラダが拒否します そんなときは室内で、のんびりと飲み会 室内の場合、美味しそうなのは、ちょっとくたれたブルネロディモンタルチーノ '95年'96年あたりがやばそうですね 家にあるサルヴィオーニも早く飲んであげないとね（汗） そのほかにもフレッシュなタイプでオススメなのが、ニュージーランドのピノノワール お値段もリーズナブルですし、冷涼なニュージーランドで育ったデリケートなピノは ブルゴーニュのピノにも負けない可愛らしいお味になっている事でしょう 価格も1500円や2000円位で手に入るので、気軽にオードブルカナッペと一緒にいただきたいものです そして、気合が入ってきた頃に、ドカッとオーボンクリマやカレラといったパワフルピノを頂くと 会も絶好調に盛り上がりそうだ… だけど、ワタシの中で一番好きなのが、ニュイサンジョルジュ モチロン、ピノノワールですよ なんだか土の様な、ニッキの様な独特の香りのするアイツ ワタシがピノ好きになったきっかけのワインでもあります はぁ、我が家にあるプリューレロックのニュイサンジョルジュたち そして、ロベールシュビヨンのニュイサンジョルジュたち 早く彼らを並列テイスティングしてあげたい あぁペンフォールドグランジ'92もあったや！ ヤバイ！ そろそろ飲まないと！ でも、一緒に飲んでくれる人が居ない ワインを楽しんでくれる人が少ない… このままじゃぁ、ワタシのワイン達が死んでしまうよ （Ｔ△Ｔ） 初夏に飲みたい赤ワインの『ブドウ品種』教えて？ ←参加中 続きを見る ['close']
さてさて、メイク講座のまとめ 最近のメイクの方向性として、足し算のメイクではなく引き算のメイク （これは濱田マサル氏も言ってましたあまり顔にコテコテに塗らないようにしましょう、というお話） 洗顔後の顔のマッサージを丁寧に （顔をマッサージすることで、老廃物をリンパに流し、顔の血色、ツヤ、代謝が良くなる） 手のひらは美容液などをよく吸収する為、マッサージの途中で美容液を追加するのを忘れずに 自分の顔を触る事で、普段の状態が把握できて、メンテナンスもしやすい （同様に体のメンテナンスも自分の手でマッサージする事で改善される） ここまで、メイク前のお話 化粧水、乳液、美容液、下地などを塗ることで、化粧崩れがおきやすい →つまりはオールインワンの美容液（フルボニーやヴァージンフェース）で厚塗りを防ぐ BBクリームでベースメイクを済ます →手で伸ばす事で、なじみやすい →手を使うことで、スポンジなどの線が付かないし、清潔 →首近くは薄く、つけなくても良いくらいそれによって、首との色の落差を無くす コンシーラーなどでトラブル箇所をカバー →コンシーラーは明るい色を使うと逆に目立ってしまうので注意！ →あえて暗い色みを乗せてから明るい色を乗せると自然に仕上がる ミネラルファンデーションで毛穴を埋める →パフではなく筆で乗せると、毛穴が目立たなくなる アイシャドーのベースはクリーミーなラメ ※ボーテドコーセー アイファンタジスト 新色 アイシャドーはブラウン系がオススメ →目の際（上）に濃い色を最初に置く →目の際（下目じり）3分の1に同じく濃い色を置く →まぶたに少し濃い色を置く →目の際（下目頭）3分の2に同じ少し濃い色を置く →自然なグラデーションになる →一番明るい色は眉尻の下に →涙腺近くにハイライトの白をちょっと置くとカワイイ ※ここら辺はイマドキのコスメ雑誌に載ってる内容ですね♪ 眉は特筆すべきところ…ナシ 薄い茶色で顔の際と頬骨の下をシェーディング ハイライトは頬骨と目の下の間に乗せる チークは頬骨の上 色を乗せるあたりは、あまり興味が無かったのですが、 ベースメイクに関しては、私が以前メイクモデルをしていた頃とは まったく変わったなぁと思いました あとは、つけまつ毛♪ 気軽につけれるような時代になりましたねぇ 今回の講習でもつけまつ毛をメイクを際立たせるワンポイントとして登場していましたよ つけまつ毛をするだけで、目の印象がかわりますね 力強くなります！ う…ここら辺は次の記事で書けたら書きます 「朝肌美」ヴァージンフェースファンサイト応援中 続きを見る
おぐねーの肌綺麗だったぁ（´▽｀）まぁ、ソバカス顔の私はコンテストに入賞する事すら諦めがちで行ったヴァージンフェースの「朝肌美」コンテストです場所は東新宿にあるバトゥールですパセラリゾーツは関内にも私の通うジムのある横浜にもあるので、バリな雰囲気は割と慣れっこ仕事を早退して、早めに現地到着して、トイレで化粧直し、着替えなおしおかげ様で寒々しい外で並ぶことなく、会場入り出来ましたよ♪会場ではオグネーのメイク道具がそしてコンテスト最優秀者におくられるヴァージンフェース1年分が！すっげ！今回の目的は最新のメークアップ技術を盗む為のもの入賞すら出来なかったのは悔しくなんかないもん（Ｔ△Ｔ）以前、ポンズのブラッククリーンのイベントの時は濱田マサル氏のメイクアップのお話を伺ってきましたが、今回の小椋ケンイチさんのメイク講座は距離が近い！嬉しいほどに親近感のある講座でしたよ 続きを見る
昨日、メイクアップアーティストおぐねーによる「朝肌美」コンテストに参加してきました 仕事を早退して急いで向かって、集中してメイク講座を聞いたら、帰宅後疲れて即就寝 私がサボっている間、ブロガー様は早速ブログ更新！ スゴイΣ（￣口￣；； 私なんて、今日もウォーキングイベント参加だっちゅうのに… 朝から会社の仕事、自分の仕事、かけもちやって、てんてこ舞いだっちゅうのに… なので、ブログ報告は軽めのジャブで今日アップできたらします 「朝肌美」ヴァージンフェースファンサイト応援中 続きを見る
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