お腹が空くんです
[2011-03-10 22:55:00][
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JUGEMテーマ:日記一般こないだ1ヶ月ぶりに体重計に乗ったら、見たことない数字になってました…(公 )明らかに不規則な夜ご飯の時間に食べすぎそして会社でお腹が空くからって残業食を食べてしまうこと運動不足なのは前からですからこの激増の原因には入れないとして(笑)大きな原因はこいつだ!腹ペコな若者の強い味方、スニッカーズですこれ1個91kcalもあるのに3つくらいバクバク食べちゃうんですよね…しかもブラックコーヒーによく合うからついつい…なんて言い訳していては仕方がない!過去最高の体重になってしまったので慌てて減らすことにしますこれじゃ夏にある友達の結婚式に全然間に合わない〜(;´Д`)そんなわけで地道に自宅でピラティスを再開筋肉量は今更なにをしなくても大丈夫と計測してもらってるのでいいとして身体を伸ばしてカチカチなのを柔らかくするところから今のところ数日やっただけでも翌日の目覚めや軽さが全然違う!毎年冬になると寒いからって動かなくなっちゃうし…目標も改めて設定して地道に頑張ります!しかし連日の残業とかで夜ご飯が9時回っちゃうのも大きな問題残業食だって食べないと9時まで全然もたないし何とか残業は7時までで切り上げて帰れるように習慣づけたいものですなんと250kcalで大満足のカレー!!?? マイサイズ カレーをお試し下さい::専属のダイエットトレーナーが欲しい、と常々思う…::★ そんなピタを応援してください!良かったらポチッてってね♪ ★ にほんブログ村
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