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あこりんさん
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今回のスキーで最も意識をしなければと感じたのは体側の筋群と体幹部最新のスキーの中では、大筋群よりもインナーを意識することが大切だとあらためて思いましたそのためのツールとして活用したいのがコチラ筋ナビ!「CGで見る筋肉図典 筋ナビ」(パソコンソフト)モニター募集! ←参加中今後は講師をする機会も増えるので頭で理解し、それを噛み砕いて分かりやすく説明するためにも是非とも活用したいと思っています 続きを見る ['close']
年末くらいから、右の背中(肩甲骨周辺)に鈍痛があり日常生活中、何度もストレッチなどをする状況です原因は、恐らくトレーニング不足によるインナーマッスルの筋力低下本当にしんどいです今晩、そちら関連の先輩の結婚パーティーがありその筋の専門家が何人か集まると思われるので聞きまくろうと思っていますそれと同時に、カラダの構造をしっかりと把握するためにこちらも是非活用したい!3DCGで見る骨の辞書『骨ナビ2 続きを見る