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投稿履歴一覧

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筋ナビ [2010-03-04 10:50:07][ブログ記事へ]

今回のスキーで最も意識をしなければと感じたのは体側の筋群と体幹部最新のスキーの中では、大筋群よりもインナーを意識することが大切だとあらためて思いましたそのためのツールとして活 続きを見る

骨ナビ [2010-02-27 10:35:01][ブログ記事へ]

年末くらいから、右の背中(肩甲骨周辺)に鈍痛があり日常生活中、何度もストレッチなどをする状況です原因は、恐らくトレーニング不足によるインナーマッスルの筋力低下本当にしんどいで 続きを見る