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cheeさん
美容をメインに食生活と居住空間をシンプルに心地よく過ごす生活基盤を維持しています。興味があるものにはジャンジャン参加→一眼レフカメラで撮ってレポートしています。当選しなければ、企業のファン登録はすぐに解除していますのでアシカラズ。
■ブログ 自分磨きの美容ブログ
■Instagram @ririy_diet
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子どもがいるときは 栄養バランス がとれた食事を作ろう、と心掛けるので、自然と健康的な食生活ができていたんですが、いざ結婚して独立してしまうと、自分一人だけのためにきちんと料理をしよう、という意識がなくなってしまって、栄養バランスが 崩 れてしまいがち(汗そんな女性の 食生活 をサポートしてくれて、なおかつお財布にもやさしいのが管理栄養士が考案したヘルシーでおいしい冷凍のお食事セットを届けてくれるんです1食わずか 400kcal、 たんぱく質 20g以上、カルシウム200mg以上、塩分3g以内と栄養バランスに配慮 されていて、食事制限が必要な方や、ダイエット している人向きに人気のコースもあって、年齢問わず便利な宅配 以前、ニチレイ の冷凍宅配弁当 ウーディッシュお試しコース をとっていたことがあって レンジでチンするだけで、栄養バランスのとれた オフィスランチ に!こいったヘルシーなセットは、とてもありがたいワンプレート食ですよねBC400 続きを見る ['close']
今どき 酵素 っていろんなタイプのものがあって、ドリンクや錠剤、ペースト状だったり、個々が飲みやすいタイプのものを選んで、続けることが一番大事ですよねそんな食べ物を 消化吸収 したり、代謝を上げたりしてくれる役割を持っている 酵素沖縄に根付く発酵文化をヒントに 活きた酵素 として商品化されたしまのや の 琉球野草酵素 を取り寄せてみました栄養豊富な 15種類 の 野草を乳酸菌 で発酵されていて栄養価を高めているんですって沖縄の知恵って、けっこうちゃんとしているイメージがあるので期待できます!酵素は 熱に弱い ので、熱処理を行わずに タブレット形状 にすることで活きたままの状態を摂取することができるんですよね今回はじめて聞いたんですが 銅含有酵母 と 黒胡椒抽出物 っていうのが、体内酵素 の 正常な働き と 骨の形成 を助けてくれるとのこと1日 2粒 飲めばいいので、続けやすい!!!お通じが、いつもよりもスムーズになっている気がするので、続けてみようと思います 続きを見る ['close']
タケノコ が美味しい季節!!タケノコご飯や、煮物など、アク抜きするのは大変だけど、無性に食べたくなる旬の食材そんな時に便利なのが、温めるだけで食べられる調理惣菜竹の子の風味が引き立つ味付けの 土佐煮 やわらかい穂先部分が使われている、ピリ辛味で仕上げの やわらか穂先メンマ4種類の合わせだしを具材にしみ込ませた 竹の子と真昆布の煮物どれも美味しくて、ペロッといただきましたカネ吉オンライン 続きを見る ['close']
話題になったダイエットのひとつ ゴボウ茶ダイエットan>ゴボウ自体が、食物繊維豊富 なのでダイエット目的じゃなくても、毎日食べておきたい食材のひとつにはなっていますが、その成分に加えて サポニン が配合された いずもなでしこの ごぼう茶15包入りのを、午前中のデスクワークに1杯 ( 200nl ) 飲み続けています そもそもゴボウに含まれている食物繊維の中でも、特に多い 水溶性イヌリン が腸内環境を整えてくれるのと同時に、善玉菌 にも頼もしい存在なんですってまた ポリフェノール の量は、野菜の中でもトップクラスといわれるゴボウ抗酸化に優れている サポニン も女性にとって嬉しい成分なので、厳選された国産のごぼうだけを 皮付きのまま 丸ごとお茶にしてるんですってティーバッグをカップに入れたまま飲み切りますが、思ったほどゴボウの香りはなくて、ふんわりした味なので、逆に無意識の飲み続けられるのがいいかな 続きを見る
カメラ が趣味なので、旅行先でいろんな写真を撮ったり、孫の写真も頻繁に撮りますが、パソコンやスマホではよくチェックするけど、印刷 するまでとはなかなかいかないこの時代でも、日常の中で、最近の ベストショット などを眺める時間もすごく癒やされますよねそんな生活の中に取り入れやすいのが、部屋の壁 をデザインしながら、お気に入りの写真を飾れるフォトフレームFotobit フォトビットこちらの特徴は ましかくの形状 でいくつでも ドッキングできる ってこと!普通の写真って 長方形 ですが、やはり時代の流れ? というのか流行している インスタ の写真が 正方形=オシャレ感 フレームとフレームを 自由自在 につなげて配置できるので、オリジナリティー のあるインテリア感覚で、空間を楽しめる、ってことですねとりあえず開けてみましたが、思っていたよりも部品? がたくさんあってビックリ!!これが、ドッキング に必要なパーツフレーム をバラしてフレームを水平に取り付けるための 水平器 がついているので、壁面に配置するときも ちゃんと 平行 に設置できます賃貸などで壁に穴を開けな行くないお宅でも使えるように、両面テープ もちゃんとついてるのが有り難いです!!こんな感じで、白いフレーム 3個 がワンセットになっていて黒と白 のフレームに写真を入れるために、とりあえずパソコンに保存していた 花 の写真をサイズに合うようにカットして入れるだけ!黒と白、それぞれの フレームに合う画像 をチョイスしたつもりですがどうだろう?裏側に 水平器 をセットしてから配置を決めれば 平行 に!また、ドッキング をするためにこれらの部品を噛み合わせいくんですがこんな風に、並べたい配置にして、裏側 の側面同士を パチン! とはめるだけ! 簡単!!ホワイトフレームだけをつなげると、こんな感じ ↑これはこれで カワイイ!!でも、せっかく 黒フレーム もあるので、アレンジして こうつなげました!!我が家は賃貸なので、釘を差すのは抵抗があり両面テープ で設置したいのですが、ここからどれくらいフレームを買い足していこうか、まだイメージがかたまらなくて迷っているので、とりあえず立てかけて飾っています♪JForce製品 続きを見る ['close']
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