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最近、気になっているのが オイルダイエット/span>オイル＝油 なんだから ゼッタイ太るわぁ って思いますが、やはりダイエット目的のおいるは ただのオイルではない！ 中鎖脂肪酸油 というらしく、油を構成する 脂肪酸 の一種で、ココナッツ などのヤシ科の植物の種子に含まれる自然由来の成分のMCT 食べるオイル というのを取り寄せて食べるオイル とはいっても、そのまま飲むんではなくてサラダの ドレッシング に 混 ぜたり、コーヒー に入れたり、ヨーグルト に混ぜてみたりMCT ＝ 中鎖脂肪酸 は、体に溜まりにくく てしかもすぐに 消化吸収 されてエネルギーになってくれるから、体脂肪になりにくいんですって数年前にココナッツオイルも流行りましたが、ココナッツオイルには 約60％ の 中鎖脂肪酸 が含まれているのに対して、この MCTオイル は、100％ が 中鎖脂肪酸 だというから断然、MCTオイルのほうがダイエットに向いていますまた、食事制限をしている時の エネルギー補給 にもできるそうで、疲れたときやインフルなどにかかって食欲が落ちた後の 回復食 として取り入れるのもいいんですってそんな MCTオイル と共に、注目されているのが血液サラサラ、中性脂肪対策になる クリルオイルオメガ３脂肪酸 と呼ばれる サラサラ成分DHA や EPA のパワーがあるので、ダイエットの基本という視点で、まずはこれを取り入れるのが一番かもしれません 続きを見る ['close']