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cheeさん
美容をメインに食生活と居住空間をシンプルに心地よく過ごす生活基盤を維持しています。興味があるものにはジャンジャン参加→一眼レフカメラで撮ってレポートしています。当選しなければ、企業のファン登録はすぐに解除していますのでアシカラズ。
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■Instagram @ririy_diet
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女性はほとんどの人が 冷え性 だというけれど、私はさらに酷い方だと思っていて、職場のデスク下には足元を囲う ヒーターパネル をつけ、お尻の下には ホットマット も敷いてデスクワークをしていますそれでも足が冷たい寝つきも悪いし、睡眠も浅くて夜中に寒さで目が覚めることも年齢的に 更年期障害 が起きやすいのはわかっているんですが、自分ではどうにもならない不調って、いやですよねそこで、半月前から飲み始めた マカリズム フレージュふれあい広場南米 アンデス山脈産のマカだけが使用されていて、有機栽培した後に天日干しして、大地と太陽の恵みが ギュッ と凝縮されてるんですってマカが主原料ですが、魚由来の DHA や EPA 、身体をあたためる 金時ショウガ末 、黒コショウ に、からだの巡りを促してくれる ヒハツ なども配合されているから、冷え性にピッタリ!飲む量は、1日 2粒 なので、朝と晩に飲んでいますが、5日目くらいから、冷え性が和らいでいるのを実感しましたこれは飲み続けてみたいなぁ 続きを見る
バスケ をしているtyle="color#ff00ff">孫娘 は走るのが大好きなんですが、同年齢の子に比べると 小さめ なので、ママも栄養面が気になるらしく運動をしているので 持久力 がつくようになんでも食べて欲しいのに、好き嫌いがあって、栄養バランスが気になるというので、おススメした おやつ感覚で食べられる カルシウムグミヨーグルト味 なので、子どもでも食べやすいんです成長期の子どもに大事な 栄養バランス が詰まっててカルシウム はもちろん、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛 など成長の真っ只中にいる孫娘には、特に摂って欲しいサプリメント小さい子どもが、つまみやすいサイズ なので、下にいる 2人の弟妹 も、お姉ちゃんといっしょに食べているのがとても可愛くて!でも、美味しすぎて、目を離すといくつでも食べてしまうようです 笑成長サプリ カルシウムグミ ヨーグルト味 1箱 30日分 伸び盛りの子供 身長 スクスクのっぽくん 続きを見る
年齢とともに、毎日食べているものを 良質 のものに替えたくなり、5年ほど前から、n style="fontsizexlarge;">玄米 or 雑穀米 を食べています玄米だと、比較的 早く かたく なりがちなので、すぐに食べない分は おにぎり にしてラップして 冷凍保存 しておけば、いつでも食べれるので便利だし玄米や雑穀米は、不足しがちな ビタミンミネラル、食物繊維 がしっかり含まれているので、成長期の子どもにも食べてもらいたい先日見つけた 北海道玄米雑穀北海道産にこだわった 12種類 の原料すべてが 大地の恵みを受けてるそうなので、一度食べてみたいなぁ 続きを見る
年末年始からの多忙な日々のまま、年明けからの仕事も忙しく、ストレスも溜まっており、睡眠時間が短い日が続いていた先日、生まれて初めて"fontsizexlarge;">金縛り というものを体験しました睡眠障害のひとつ だとは知っていましたが、元々ショートスリーパーの私には無縁だったのに、金縛りに遭った、ということは、よほどのストレスや心的疲労、睡眠の乱れが生じていたんだろうと思われますやはり 睡眠中の質 って大事!年末に忙しくなる前に飲んでいた うるすやリッチ を再開しましたこのサプリには GABA と グルコシルセラミド という成分が含まれていて、GABAは アミノ酸の一種 で疲労感やストレスを感じている方の 睡眠の質 の向上に役立つ機能があるんですまた、グルコシルセラミドは 肌の潤い を流しにくくする機能があるので、睡眠と保湿をサポートしてくれるサプリ、ってことですね睡眠導入剤を飲むまでは、、、でも、もう少しスムーズに眠りにつきたい、という人にピッタリ飲む量は、1日に2粒 小粒なので飲みやすいのは助かりますし、寝る1時間前 にスムーズに飲むだけで、寝つき方がぜんぜん違いましたセラミド効果で 保湿 もできるって、嬉しいですスターネット 続きを見る ['close']
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