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cheeさん
美容をメインに食生活と居住空間をシンプルに心地よく過ごす生活基盤を維持しています。興味があるものにはジャンジャン参加→一眼レフカメラで撮ってレポートしています。当選しなければ、企業のファン登録はすぐに解除していますのでアシカラズ。
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■Instagram @ririy_diet
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毎日ジムに通って、有酸素無酸素運動をしていますが、カラダを動かすことが当たり前になっていても、疲れ/span> を感じることはありますその原因は体調だったり、睡眠不足だったりするのですが、基本的には、常にカラダが スムーズに動ける状態 にしておきたいものそこで先日取り寄せてみたのが、 ◇ 体を動かす人 ◇ 生涯現役でいたい人 ◇ 運動をする人に飲んでもらいたい グルコサミン&コンドロイチンAパッケージからして、アクティブなイメージが湧きますよね体を動かす人は、是非とっておきたい グルコサミンしまのや から発売されているサプリメントですが、グルコサミンだけ のサプリメントはよく見かけますが、コンドロイチンA も入っているのは珍しいです!加齢 とともに減っていく A型 を含んでいて、されに サケ由来 であることが、一番人に効果的なんですってグルコサミンの量も 1500mg とかなり高い配合率!!腕やヒザの関節に違和感がある人にも、違いを感じる量だと思います無味無臭なので飲みやすいので、続けやすい錠剤! 続きを見る ['close']
ダイエットをする上で、まず最初に意識するのが、腸内環境span> だと聞きますよね腸内 をきちんと整えることで、毎日 食べたものを出すことがとても大事そのためには 水分 をしっかりとったり、身体を動かすようにしたり、自分でできるコントロールをしていかなければいけませんが、腸内で悪玉菌の繁殖を抑えてくれる 乳酸菌 をとる方法がメイン今回、取り寄せてみたのが、ちょっと特別な乳酸菌サプリメントフレージュ スッキリラ北海道生まれの乳酸菌、となっているのは北海道の ライラック という花からとれる 植物性の乳酸菌 お通じの改善 とととに、腸にもともといる 善玉菌 が増えやすい環境づくりをサポートしてくれるんですって1日の摂取量は 2粒オレンジ色 というか、黄色というか、キレイな色のカプセル水といっしょに 2粒 を 朝と夕方 に飲むように日常化しましたツルンとして、飲みやすいのはありがたいし、これを飲みだして、ほんっとに スムーズ に便意が来て、ふんばることをしなくなってるんです食べたものが、すぐに出ていってくれてる感覚、すごく快適です 続きを見る
食欲の秋 、、、 はとっくに終わって">冬 真っ只中ですが、旬のモノがより美味しく感じるばかりで食欲は落ちないまま(汗食べたら出す! という循環ができていればいいのですが、食べたものの半分も出ていない気がするのが 便秘 ですよねかと言って、便秘薬 に頼るとクセになってしまうから飲みたくないそんな人(私)のための 機能性表示食品 を見つけました沈香葉エキス の プレジア機能性表示食品 なので、便秘薬じゃない んです! ここ、大事ですね♪便秘薬 などによく入っている 下剤成分は入ってない んですよ東南アジア産のハーブから抽出した自然由来の ジンコウ葉エキス末 が自然なめぐりを取り戻させてくれんですって飲むのは 1日4粒! なので、私は 朝1粒、昼1粒、夜2粒 に分けて飲むことにしましたまだ飲み始めて 2日目 ですが、なんかいい腸内環境になってそうな予感!!フローラ健康科学研究所 続きを見る ['close']
今週の クリスマス頃 には、少しあたたかくなる 予報がされていますが、12月に入ってからは 本格的な 寒さ が続いてて、空気の乾燥 も急に感じるようになったこの頃となると、肌も一気に 水分 が失われていって、肌荒れしやすかったりしますよねそんな肌の 潤い と 弾力 を保つ機能性食品を取り寄せてみましたWellnex 肌 ( ウェルネックス はだまる )肌の 水分量 、肌の 弾力 に着目されたスティックタイプの飲料です魚由来低分子コラーゲンペプチド というのが使用されていて、カラダの内側から肌を整えてくれるんですって15本入り なので、約2週間 毎晩、寝る前に飲み続けてみることに!なんか、このパウチの サイズ といい 配色 といい、可愛い♪1包は 20ml の容量なので、素早く飲めます※ てっきりゼリー状かと思ったので、こんな容器 ↓ に出しました(汗携帯しやすいスティックタイプなので、これくらいの量なら外出先でもすぐ飲めますアップル味 ってことだけど、個人的には濃厚さを感じますヨーグルトに混ぜて飲むのが、お気に入りただ今、定期購入なら 30%オフ キャンペーン中ニッタバイオラボ 続きを見る ['close']
本格的な寒さが続くようになって、冷え性pan> にとってはホントに涙が出るくらい寒さ が身に堪えている毎日ですが、腰に カイロ を貼ったり、家にいるときは モコモコの靴下 を履いてたり、ユクロの 極暖インナー も手放せません寝るときには、電気毛布 を敷いた上で寝ていますし、外出するときにも、ニットをかぶったり モコモコのストール を巻いて、完全防寒!車に乗ったときもハンドルが凍ってるかのように冷たいので、あったかめの 手ぶくろ がないと運転できないくらいですが、ふと見つけた 腹巻き がとっても可愛くて!!かわいい腹巻で冷え対策デザインは定期的に変わっているようですが、個人的には今シーズンの中だと、黒ベース の フラワーレース柄 が、合わせやすそう♪そういえば腹巻き、って持ってないので、1枚あると便利に使えそうです 続きを見る
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