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cheeさん
美容をメインに食生活と居住空間をシンプルに心地よく過ごす生活基盤を維持しています。興味があるものにはジャンジャン参加→一眼レフカメラで撮ってレポートしています。当選しなければ、企業のファン登録はすぐに解除していますのでアシカラズ。
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全くの未経験から、昨年の秋に初めていきなり フルマラソン/span> に挑戦して、なんとか5時間切りで 完走 できた私ですが、練習内容はというと、3ヶ月前 から 週2回 、1時間走る 程度が限界だったので、そりゃ、もう、フルマラソンを完走した後の、足の ガクガクさ と言ったら( 思い出しただけで、泣きそうになります )あれは、筋肉痛 ではなく、もはや 筋肉破壊 でした!!車椅子生活が必要だった、と言っても過言ではありませんマラソンに限らずですが、トレーニングを重ねている人にとって、やはり摂取しておいて損はないのが、運動前運動中運動後のサプリメントやドリンク剤こういった ゼリー や 飲料 に助けられて、本番で完走することができましたやっぱり 怪我 だってしたくないし、少しでも 疲労を軽減 したいですよね運動している人に、必須な アミノ酸 はゼッタイ大事!!今年のフルマラソンはすでにコロナの影響で 中止 が決まってしまったので、特の目標はないものの、それでも 週3回 、1時間 走るようにしていますその走った後の 疲れ や 筋肉痛 を持ちこさないためのアフターケアのひとつ運動後のケアドリンク ランショットジョイントメンテ&リカバリー成分をバランスよく配合されてるんですって 続きを見る
今月から使い始めた 二の腕 ザラザラを洗う 重曹石けんspan>二の腕 がさらされる時期なので、きちんとケアしておきたい部分直接なで洗い もできちゃう 硬化角質 を取り除く石けん箱から出してみると、長細くて真っ白 な石けんですズッシリ とした 重み がある石けんなんですが、泥 の 吸着力 で、ザラザラした汚れを取り除いてくれます全身にも使えるので、しっかり泡立てて使っていますが、また 香り も新緑の香りで 爽快感 があるので、お風呂タイムが楽しみになっていますペリカン石鹸 続きを見る ['close']
梅雨の時期に気になるのが 汗やムレ!an>素足をさらす機会も増えてくるけど、足のムレ や ニオイ って気になりますよねそんなニオイの発生源に、しっかりぬれる 足用消臭制汗クリーム デオナチュレ 足指さらさらクリーム試供品を使ってみましたが、足に じか にぬるだけで、夜まで足のムレやニオイをケアできるアイテム薬用デオナチュレ ソフトストーンW焼ミョウバン が配合されているのでニオイをカットしてるんです【ポイント10倍★2月24日~25日】デオナチュレ 薬用ソフトストーン足指 7gスティックタイプ だから、手を汚すことなく使えるのが便利そう 続きを見る
この時期に欠かせない ワキ汗対策 アイテムxlarge;">ニベア デオドラント アプローチ ロールオンムラなく密着する ロールオンタイプ で使いやすい!無香 よりも 香りがついてる 方が良かったのでこちらに自然由来の殺菌成分 BGA (βグリチルレチン酸) が、汗のニオイ菌 を狙って集中殺菌してくれるんです手の平サイズなので携帯するにも便利だし、手を汚さず に、ワキに塗れるのが楽ちんですねスポーツジムに通っているので、夏以外でも便利に使っています今、気になっているのが、マンダムのハッピー デオフェイスシートジムでトレーニングしていると、顔 にだって汗はかくし、ほてったりして気になります心地よい クール感 ですっきりリフレッシュ皮脂吸着機能もあるし、コンパクトサイズだから携帯も便利そう!【ポイント10倍!11月4日2000~6日限定】ニベア ニベア デオドラント 続きを見る ['close']
梅雨入り して、ようやく梅雨っぽい天気になってきましたが、合間に天気が良いと、うっかり忘れがちな紫外線対策もちろん 曇り の日でも 紫外線 は降りそそいでるというので、毎朝、きちんと下地でケアしたおきたいところそんな紫外線を浴びる時期に肌を鎮静してくれるのが米肌の 澄肌 シリーズ の 化粧水 と 美容液美白化粧水 と 美白エッセンス の両方を使っていることで、ホントに毎日、朝晩のケアが鎮静されている間隔がヤミツキになります同シリーズ の 澄肌 CCクリーム もこの時期は大活躍塗ってる感がなく、肌が呼吸しているのに、毛穴はちゃんとカバーしてくれているし、なんといっても 国内最高レベルの SPF50+/PA++++ なので安心BBと違って軽さがあるので、夏でも使いやすいくすみも飛ばして、なのに毛穴はカバーしてくれるので、一石三鳥の感覚ですラナレイ プリズムCCクリーム サンプル米肌(MAIHADA) アットコスメ限定!美白コフレ2020 01 本体/しっと米肌(MAIHADA) 澄肌ホワイトCCクリーム 01 普通の明るさの自然な肌 続きを見る ['close']
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