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改善できない食生活 [2017-05-23 15:53:56][ブログ記事へ]

食事管理が簡単にできる　というダイエットモニター に当選しまして一人暮らしだもんで、食生活が乱れまくっていたので、健康管理も含めて、改善していきたいなぁ、と思ってスタートしましたモニターの内容が、ネット上にある管理画面にログインして、毎日の食事と体重体脂肪を 記録するだけ、というものでしたので、正直に食べたものを記録　　↓それにもとづいて、毎日アドバイスが画面上にアップされていくんですが　　↓　[ 朝は、たんぱく質を摂取しましょう　温野菜を取り入れましょう ]　[ 昼は、炭水化物を避けましょう　コンビニであれば、サラダチキンなどがおすすめです ]　[ 夕食も、たんぱく質を摂りましょう　キノコ類が入ったお吸い物も取り入れましょう ]　[ 間食は、糖質が高いものは避けてください　ゆで卵などが摂れるとストイックです ]丁寧なアドバイスが入っていましたが、仕事の都合や、たまたまランチに行く付き合いがあったり、元々家で自炊をしてないので、すぐにすぐ、自炊ができる環境も整わないし（ いや、そりゃ、言い訳になってるのもわからなくはないけれども汗 ）そんな感じで、とりあえず今こんな食生活ですよー、ってのも兼ねて、アドバイスを読みながら、まだ食事改善にも至らないまま、2回のアドバイスを受けただけ　↓で、 その翌日 に サポートセンター からメールが届きましたえっ？！　たった2回のアドバイスで改善が見られなかっただけで 退会扱い？！管理してくれる ＝ ダイエット期間 が 2ヶ月間 もあるのにたった 2回 のアドバイスを守ってないだけで 強制退会こういう現実とは伴わない過剰広告 （ 撮るだけじゃないじゃん、ってハナシ ） による 安易な解釈を、まさか自分が痛感するとは、思ってませんでした（笑）いくら毎日 ジム に通っていて、24時間の激しい 有酸素レッスン＆筋トレ をしてるからとはいえ、食生活が乱れていると、いつかカラダにムリが出てくるのはわかっているんですが（汗）まずは 「 ラクに済ませられる食事 」 といる意識から、抜け出さなければ 続きを見る