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cheeさん
美容をメインに食生活と居住空間をシンプルに心地よく過ごす生活基盤を維持しています。興味があるものにはジャンジャン参加→一眼レフカメラで撮ってレポートしています。当選しなければ、企業のファン登録はすぐに解除していますのでアシカラズ。
■ブログ 自分磨きの美容ブログ
■Instagram @ririy_diet
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[2022-01-24 12:47:24]
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年齢とともに、毎日食べているものを 良質 のものに替えたくなり、5年ほど前から、n style="fontsizexlarge;">玄米 or 雑穀米 を食べています玄米だと、比較的 早く かたく なりがちなので、すぐに食べない分は おにぎり にしてラップして 冷凍保存 しておけば、いつでも食べれるので便利だし玄米や雑穀米は、不足しがちな ビタミンミネラル、食物繊維 がしっかり含まれているので、成長期の子どもにも食べてもらいたい先日見つけた 北海道玄米雑穀北海道産にこだわった 12種類 の原料すべてが 大地の恵みを受けてるそうなので、一度食べてみたいなぁ 続きを見る
年末年始からの多忙な日々のまま、年明けからの仕事も忙しく、ストレスも溜まっており、睡眠時間が短い日が続いていた先日、生まれて初めて"fontsizexlarge;">金縛り というものを体験しました睡眠障害のひとつ だとは知っていましたが、元々ショートスリーパーの私には無縁だったのに、金縛りに遭った、ということは、よほどのストレスや心的疲労、睡眠の乱れが生じていたんだろうと思われますやはり 睡眠中の質 って大事!年末に忙しくなる前に飲んでいた うるすやリッチ を再開しましたこのサプリには GABA と グルコシルセラミド という成分が含まれていて、GABAは アミノ酸の一種 で疲労感やストレスを感じている方の 睡眠の質 の向上に役立つ機能があるんですまた、グルコシルセラミドは 肌の潤い を流しにくくする機能があるので、睡眠と保湿をサポートしてくれるサプリ、ってことですね睡眠導入剤を飲むまでは、、、でも、もう少しスムーズに眠りにつきたい、という人にピッタリ飲む量は、1日に2粒 小粒なので飲みやすいのは助かりますし、寝る1時間前 にスムーズに飲むだけで、寝つき方がぜんぜん違いましたセラミド効果で 保湿 もできるって、嬉しいですスターネット 続きを見る ['close']
[2021-12-29 10:14:17]
年齢問わず贈っても贈られてもうれしい! #ごはん彩々 #お米 #お米券 #おこめ券 #商品券 #ギフト券 #ごはん #全米販 #monipla #gohansaisai_fan
[2021-12-28 14:03:01]
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