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波照間の日差しを甘く見て曇っていたから日焼け止めを朝だけ塗って1日過ごしたら手の甲が焼けど状態に 落ち着いた今はほくろが増えてた
足の筋力がないせいもあるんだろうけれど、人よりすぐ足が疲れてしまう気がします ちょっと歩いた日の夜には必ずといっていいほど足がツルなので寝る前にはなるべくマッサージしてから寝るようにするけれどあまり効果はみられない そのうえ最近は足がよくむくむようになってきてしまっています靴下をはくのがきつい時もあるくらいで、冷え性なのにかなりつらい状況 来月から職場に復帰しなければならないのでこのサンダルをはいて疲れ知らずになってみたいなと思っています夕方帰る 続きを見る