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冬は寒くて縮こまっていたら、体が固くなってしまいました フィットネスを辞めてからは運動不足で、常に体が重い状態 運動するのも面倒だしとダラダラ 先日、初めて職場へ歩いて行ってみました 約1時間意外と近いじゃん!!しかも体が軽くて頭も冴えてる!! 温かくなってきたのでランニングをしたら、姿勢も直さなきゃとか、健康について考えるようになりました ランニングシューズも持っていない初心者ですが、最近は可愛い服やシューズがあり、女性でも気軽にできそう 続きを見る