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nami4さん
■ブログ 私はパーソナルトレーナー梶田りえ～tenchance～
■Instagram @tenchance_personaltraining
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最近の私はちょこっと健康的 朝はｺｰﾋｰくらいしか取ってなかったのに 今朝なんてグレープフルーツ食べちゃったもんね 寝る前は野菜ジュース飲んじゃったし… しかも最近は玄米炊いちゃってます すごくない？ なんでそんな健康志向になっちゃってるかというと 今度の連休、マラソン大会に出るの 日頃から運動してるけどこれは、まったく別物じゃない？ マラソンって… でね、体内改造しなくちゃっって事で 食生活改善中なの しかし煙草はやっぱり止められず それもあって私は普通以上にビタミンCいっぱい取らなきゃいけな 続きを見る ['close']
今って料理の道具もいっぱ〜い なんでしょ、食器とかキッチン用品とかって 見てるだけでウキウキしちゃいません？ 私だけでしょうか… お母さんと百貨店に行ったら、そりゃもう大変 いっつも売り場で二人してきゃ〜きゃ〜言って なんか買ってしまいます 女の子ってそんなもんですよね 今回気になってるのがこれ 何だと思います？ 「ホットケーキプレート」 お洒落すぎでしょ？ K+dep（ケデップ）のホットケーキプレート トースターやオーブンで、おいしいホットケーキが焼けちゃうんだって 続きを見る
チーズケーキって好きですか？ 一言にチーズケーキって言っても いっぱい種類ありますよね レアチーズに、ﾍﾞｲｸﾄﾞチーズ、スフレチーズ どれも美味しいけど 私は断然これっ しっとりと焼き上げたベイクドチーズ う〜ん、たまりません あの食感っ チーズケーキを発掘中にこんなの見つけちゃいました 大反響の『マリアージュ』と『クラシックショコラ』をダブルでプレゼント！ 『マリアージュ』と『クラシックショコラ』をダブルでプレゼントする ｽﾍﾟｼｬﾙ素敵な企画 ホームパーティーや食事会などで、み 続きを見る
自分で言うのもなんですが… 私学生の頃までは髪の毛 サラッサラのつやっつや なのにぃ〜 そんなんじゃなくなっちゃった… COME〜BACK〜 普通にシャンプーリンスしてるだけじゃもうあの頃に戻れないみたい でね、ちょっとってか 私的にはお高いトリートメントっていうの 買ってみたの1本2500円くらいしたの 結構いいお買い物でしょ？ ヘアサロンが使用してますっていう品なの やっぱり値段だけあるみたいで あんなにゴアゴアしてしまってたかわいそうな髪が あんまりもつれなくなった 恐るべし… 継続は力 続きを見る
おひなさまの日は ハマグリを食べようと思っていたのに 1パック300円のハマグリを買うのをためらってしまいました あ〜あ… 次のイベントは”ﾎﾜｲﾄﾃﾞｨ”か ちゃんとお返しくれるかな ちょっと洒落たお酒でも飲みながら〜 な〜んていいなぁ ワインって色や値段や産地やらいろいろ どうやってその1本選んでます？ 私はもちろん聞いた事があるとか無いとか 赤でも白でもロゼでもなんでもアリ 「ドッグリッジ ザパップ ソーヴィニヨンブラン 2009」 ってワイン知ってますか？ 愛犬を想い名付 続きを見る
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