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nami4さん
■ブログ 私はパーソナルトレーナー梶田りえ～tenchance～
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土 日 月曜日と講習に行ってきました 今回は実習もありエアロビクスレジスタンス運動にウォーキング そしてストレッチ運動を習ってきたんですが ジムで8年近く受けてたので動けるし名前もわかるけど 実際自分が指導する側になると全然〜違うっ 疲れ果てていたけど家に帰ってきてから 勉強の意味もかねてジムにいってスタジオへ いつものレッスンをいつもとは違い 口で「イチ ニイ サン シ ゴ ロク…」 とカウントしながら受けてみて発見しちゃった ちゃんとキューイングやってる… 何気なく聞いてたけど、教えて 続きを見る
オーガニックドライフルーツ（どれか1個）【モニター募集】 ←参加中 厳選したこだわりのオーガニック食品を取り扱ってる オーガニックスペースさんがオーガニックドライフルーツを発売開始です ドライフルーツってここ数年すごく人気高まってますよね コンビニでもちょくちょく見かけるほど… ドライフルーツってフルーツを天日などで乾燥させたり、 砂糖漬けにしたりして 通常のフルーツより長い間保存できるようにしたもの 私がすぐに思いつくのはちっちゃな頃よく食べてた干しぶどう 出来るだけ健康的なお菓子をっ 続きを見る
株式会社Jオイルミルズさんの 『BERIO エクストラバージン オリーブオイル グストフルッタート400ｇ』 当選しちゃいました オリーブオイル大好き人間の私 さっそく今晩の料理に使ってみました ワクワクしながら、ふたを開けてみて ビックリ すごくいい香り！ さすがワンランク上の味と言われてるだけあるっ なんていい匂いなんだろ… これならそのまんまで食べても絶対にいける ドレッシングにしてもカルパッチョに使っても 大活躍間違いなし だけど今日はスタンダードにパスタに使ってみました 続きを見る
トステム株式会社さんの 『「1000000 CANDLE NIGHT」オーガニックキャンドル&トステム特製オリジナル手ぬぐい』 当選しちゃいました 下にしいてるのが手ぬぐい 結構大きいのでなにかと役に立ってくれそう そしてキャンドル、包みから開けたらこんな感じになってました このキャンドルは、石油を原料にしたパラフィンワックスじゃなくって 天然の植物を原料としたキャンドル 限られた石油資源とは違って、植物は栽培することができるので、 資源を枯渇しないという環境にも優しいキャンドル 続きを見る ['close']
[2010-07-06 17:17:16]
右が私 唯一の波乗りの写真です 夏はやっぱり海ですよね
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