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nami4さん
■ブログ 私はパーソナルトレーナー梶田りえ~tenchance~
■Instagram @tenchance_personaltraining
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バイソンの『スウィートサロン Wブラウンアイライナー』アイライナーはブラックと決め込んでたけどちょっとこの秋ブラウンデビューこれは一本でリキッドとパウダーの両方が付いてますこちらがリキッド太めのフェルトペンタイプのリキッド極細タイプが好きだったのでちょっと最初は違和感があったけどでも慣れてくるとブラックと違ってブラウンなので太めでも優しい感じで違和感なくメイク出来るますちょっと発見っでも極細タイプが 続きを見る ['close']
8月末に大阪マラソンの追加当選が決まって5か月全く走ってなかった私9月は出来るだけ走るように頑張りましたっいつも入るスタジオレッスンを横目に孤独に走った 走ったと言ってもバイトが週3回夜にあるので実質走れるのって週に4回それも筋力も維持しないと駄目なので走ってばかりいられないレッスンの練習をIPODで聞きながらのランニング目標の200kmジャスト達成本当は4時間切りを狙うなら月に250km走りなさいっって言われてたけ 続きを見る
玉露園さんの減塩こんぶ茶これをつかって大好きなズッキーニで料理作ってみたよズッキーニを輪切りして玉ねぎは好みの幅で切ってフライパンで炒めていつもは塩コショウで味をつけるんだけど今回は代わりにこぶ茶プラス最後に醤油を少しいれたら出来上がり さっぱり美味しくでしちゃった♪普通に飲むのも美味しいけど料理に使えてしかも減塩はうれしい玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る ['close']
サイモスコスメ『ウルズ エクストラセラム』使ってみましたこれはシミしわ小顔などの悩みに多角的にアプローチする総合美容液なの洗顔の後に、化粧水や乳液等をつけないで『ウルズ エクストラセラム』を顔全体に広げて手のひらでなじませるだけ美容液なのにオールインワンいいよねお肌に乗せるとスゥとなじんで浸透していきます香りはほとんどなくってさっぱりとしてるんだけどお肌がモチモチとなりますサンプルだけでは 続きを見る ['close']
7月2日発売になった『C1000ビタミンレモンゼリー』さっそく食べてみたよC1000ビタミンレモンはよく飲むんだけれどとうとうゼリー出ちゃいました最近レッスン前にこの手のゼリーはよく飲むんだけれどどんな味だろう思ってたよりもすっぱさ控えめ誰にでも好まれそうな味ですこれ一つでレモン果汁50個分のビタミンC1000mgさらに4種類のビタミンとエネルギーが補給できちゃうなんて凄いよね朝食代わりに私は頂いてますどうも朝は 続きを見る ['close']
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