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nami4さん
■ブログ 私はパーソナルトレーナー梶田りえ~tenchance~
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『ぷるもあ コラーゲンリッチ』試してみたよ3本セットで入ってますこれ1本20mlの中にフィッシュコラーゲン3000mgと ◎ コラーゲン ◎ ヒアルロン酸 ◎ GABA ◎ ローヤルゼリー ◎ はちみつ ◎ トレハロース5つの美容サポート成分が配合されてるの 20mlだから、これだけ?ってくらい少ない量なのにたくさんの成分が詰め込まれてるのって凄いっ味も自然な甘さで飲みやすいっグレープフルーツ味らしいけどそんな感 続きを見る
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ずっとずっと行ってみたかった『カフェ トゥレジュール』にやっと行ってきましたなんか想像と違ってたけどいい感じのお店さっそくメニューを見てウニトマトクリームパスタと決めてたのに心がぐらぐら揺れてしまうラインナップで友達と二人でシェアする事に決定最初の前菜ですお野菜タップりちょっとずつ食べれるのっていいよねカフェなのになかなかの味ですそしてお待ちかねの『ウニトマトクリームパスタ』たぷりのウニトマトク 続きを見る
ファンクショナルトレーニングを効果的にするためには このアイテムが必要かなって思いました せっかくトレーニングするんだもの よりカラダに効果的なものを着てやりたいですよね
今年の名古屋ウィメンズマラソン 絶対に4時間をきろうと思って臨んだこの大会 みんなには秘密だったけど心の中では 3時間45分が密かに目標タイム それで珍しく時計をしてラップを図りながら 走った 最初の5キロ 私の時計ではラップが5分45秒 なかなかのペース そしてその後も5分35秒など なかなかいい感じ で20km過ぎたところで路上にある時間をみて唖然とした 2時間って書いてあるっ! あと21495kmを単純計算したら1時間45分で走らなきゃいけないっ そう 私の時計、精度にかけていたみたい それを信じた私が馬鹿だった このために練習してきたのに… よっぽどペースが遅めだったのか 後半ぐんぐん飛ばせたけど結局4時間3分 あ 終わった後もまだ走る余力残ってる状態 悔しすぎるっ だから私は時計が欲しい そして4時間きります! 続きを見る ['close']
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