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sandieさん
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急に寒くなりましたねー リウマチ悪化するんじゃないかと心配だったのですが、生理始まったら痛みが消えました んーピルでも飲んだらいいんだろか（←適当）それもどんなもんだかなあ 6月にあった欧州リウマチ学会での話題をざっと見直したら、（出典：日経メディカル） ”関節リウマチ（RA）は女性に多く、ホルモン分泌とその変化がRA発症に何らかの関与をしている可能性があるスウェーデンSkane大学病院のMitra Pikwer氏らは、45歳以下で早期閉経した女性では、性年齢などが一致した対照群に比べ、RA発症率が約19倍と高いことを示した研究結果は、6月16日から19日にローマで開催された第11回欧州リウマチ学会（EULAR 2010）で報告された” というのがありましたが、 ”Pikwer氏は、「RA発症機序にホルモンがどう係わるかは今のところ不明」としながらも、「閉経期は複数のホルモン分泌が変化することが知られており、女性のRA発症のピークも閉経時期または閉経直後になる」と指摘、ホルモンの関与を強く示唆していた” 示唆されただけで、そのホルモン治療をしたらどうなるかというのはこれからまあ、期待しときましょう ちなみに、同じ学会でスウェーデンの研究によると「喫煙者のRA発症リスクは168倍」という発表もありました 今日の主題もサンプルです ヒフケンさんの「ラミナーゼ フェイスアップクリーム」、ありがとうございます キャッチフレーズは「肌の細胞間脂質と同じラメラ構造の美容液クリーム」 それって何？という疑問をプリントで説明してくれています 今の化粧品の流れは、「新しい有効成分の開発発見」をして、「その成分を角質層の浸透させるために、粒子を小さくする」という2点に絞って研究開発されているそうです しかーし、実際は粒子を小さくしても、化粧品を肌につけると粒子が壊れて肌表面で水分蒸発するので、浸透せずに残ってしまうのだとか そこで細胞間脂質（セラミドが有名）という細胞と細胞を接着してはがれにくくする構造（＝ラメラ構造）と同じ構造の化粧品にすると、角質層の深部にまで届く持続性があるのだとか すごいなあ、ヒフケンの鈴木さん 配合成分も、BCAA（アミノ酸）、MDIコンプレックス（コラーゲン分解を防ぐ）、ハロキシル（目のくまを改善）、カフェイン（脂肪燃焼）、ビタミンE（細胞賦活血行促進）、セラミド（保湿成分）とたっぷり 5ｇ2100円の使用感ですが クリームというより、ちょっと色がついたジェルのような見た目です パール大を手に取り両手で伸ばして、顔で抑えて、確かに十分足りますよく伸びます これを使い始めてから、目の下と鼻筋の脇の間にあった帯状毛穴のゾーンが少し盛り上がってきました そして、すっぴんで電灯の真下で、ドアップで鼻の毛穴を撮影するという危険な行為にチャレンジしました 鼻のてっぺん周辺で、光を反射させると毛穴がわかりますが鼻翼に近い方は画像じゃなくて近くで見ても目立たない あー使用前も撮っておくんだったな確かに減った、と昨日つくづく思いました フルヤさん、セール楽しみにしています ヒフケン ファンサイトファンサイト応援中 ★今日のリハビリ ストレッチ20分、筋トレ：クランチ、バックエクステンション、ショルダープレス、チェストプレス、アッパーバック、レッグプレスをゆっくり15回3セットづつ特に背筋系を念入りに エアロバイク：膝が心配なので負荷を時々下げて1時間20分 続きを見る
急に寒くなりましたねー リウマチ悪化するんじゃないかと心配だったのですが、生理始まったら痛みが消えました んーピルでも飲んだらいいんだろか（←適当）それもどんなもんだかなあ 6月にあった欧州リウマチ学会での話題をざっと見直したら、（出典：日経メディカル） ”関節リウマチ（RA）は女性に多く、ホルモン分泌とその変化がRA発症に何らかの関与をしている可能性があるスウェーデンSkane大学病院のMitra Pikwer氏らは、45歳以下で早期閉経した女性では、性年齢などが一致した対照群に比べ、RA発症率が約19倍と高いことを示した研究結果は、6月16日から19日にローマで開催された第11回欧州リウマチ学会（EULAR 2010）で報告された” というのがありましたが、 ”Pikwer氏は、「RA発症機序にホルモンがどう係わるかは今のところ不明」としながらも、「閉経期は複数のホルモン分泌が変化することが知られており、女性のRA発症のピークも閉経時期または閉経直後になる」と指摘、ホルモンの関与を強く示唆していた” 示唆されただけで、そのホルモン治療をしたらどうなるかというのはこれからまあ、期待しときましょう ちなみに、同じ学会でスウェーデンの研究によると「喫煙者のRA発症リスクは168倍」という発表もありました 今日の主題もサンプルです ヒフケンさんの「ラミナーゼ フェイスアップクリーム」、ありがとうございます キャッチフレーズは「肌の細胞間脂質と同じラメラ構造の美容液クリーム」 それって何？という疑問をプリントで説明してくれています 今の化粧品の流れは、「新しい有効成分の開発発見」をして、「その成分を角質層の浸透させるために、粒子を小さくする」という2点に絞って研究開発されているそうです しかーし、実際は粒子を小さくしても、化粧品を肌につけると粒子が壊れて肌表面で水分蒸発するので、浸透せずに残ってしまうのだとか そこで細胞間脂質（セラミドが有名）という細胞と細胞を接着してはがれにくくする構造（＝ラメラ構造）と同じ構造の化粧品にすると、角質層の深部にまで届く持続性があるのだとか すごいなあ、ヒフケンの鈴木さん 配合成分も、BCAA（アミノ酸）、MDIコンプレックス（コラーゲン分解を防ぐ）、ハロキシル（目のくまを改善）、カフェイン（脂肪燃焼）、ビタミンE（細胞賦活血行促進）、セラミド（保湿成分）とたっぷり 5ｇ2100円の使用感ですが クリームというより、ちょっと色がついたジェルのような見た目です パール大を手に取り両手で伸ばして、顔で抑えて、確かに十分足りますよく伸びます これを使い始めてから、目の下と鼻筋の脇の間にあった帯状毛穴のゾーンが少し盛り上がってきました そして、すっぴんで電灯の真下で、ドアップで鼻の毛穴を撮影するという危険な行為にチャレンジしました 鼻のてっぺん周辺で、光を反射させると毛穴がわかりますが鼻翼に近い方は画像じゃなくて近くで見ても目立たない あー使用前も撮っておくんだったな確かに減った、と昨日つくづく思いました フルヤさん、セール楽しみにしています ヒフケン ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
昨日久々にまとまった雨を見たなあと思ったら今日も雨でしたね 天候のせいか、季節の変わり目のせいか、調子の悪いリウマチ患者さんが結構いらっしゃるように思います という私も先週、手を腫らしてしまいました 専門職だから知ってるのに、調子が下がっている時に温泉につかるんだもんそりゃ腫れるって、全くもー 湿布して、止めていたセレコックスを一時復活させて様子見したらあらかた引いたのですが 昨日は腫れた逆の手首に激痛が走るではないですか 痛みを分析すると、全方向の動きではなくある一定の動きで痛みがある ということはリウマチじゃない筋肉の要因を除外させて動かしても痛いということは関節痛みの質も関節 ひょっとしてリウマチ患者さんには同じような人がいらっしゃるかもしれないので、セルフケアを画像つきで 状態チェック 正常では手首のラインと中指のラインがまっすぐになるのですが、リウマチの方は尺側偏位、 つまり中指が外側に行ってしまいやすい 頑張って手首と中指のラインを揃えようとして腕が机から浮いています 手のひらを上にして手首を曲げると（手関節掌屈）、 一杯に曲げようとすると小指側にずれていきますまっすぐに曲げようとすると、 ふざけているわけじゃなくて、頑張ってもほとんど机から浮いてくれません この状態で、頑張ってまっすぐ曲げようとしても痛いだけです 前腕の筋肉が固くなっているので、ほぐすのは大事なんですが、それだけでなく 小指側によってしまった筋肉を、 親指側に連れてきてあげたり 筋肉は抑えておいて、手首を内側に捻って（前腕回内）、小指（外）側によった筋肉を親指（内）側に戻してあげて、 1日立って同じように手首を曲げると、こんな感じ まだ、尺側偏位してるけど（というか指に力入りすぎ）、掌屈の角度は大幅に改善して、痛みは消えました 尺側偏位による弊害の痛みはこうやって消すことができます リウマチそのものの痛みは残念ながら、薬に頼るしかないんですが ★今日のリハビリ ストレッチ20分、筋トレは手は1種類だけにして足中心に15分 エアロバイク1時間半汗の出がよくなかったのでもう少しやりたかったけど運動も8分目で モニプラさんの企画で、トレーニング機械があったんですよ脚の筋トレにいいかもしれない 自転車が漕げるだけの股関節と膝関節の状態があれば、ですが私は欲しいなあ エクササイズペダラー のモニター募集 ←参加中 続きを見る
今日は月に一度、スポーツジムが休みの日なのでダイエット＆ビューティフェアに行ってみました 招待券を下さった株式会社ビーファイルさん、ありがとうございます ビッグサイトだ、ということをわかってもらうため、思いっきり引いたら看板が小っちゃくてわからなくなった 同じ主催会社のイベント「健康博覧会」にお手伝いに行ったことがある関係で、このイベントも何度か行ったことがあります 健康博覧会は一般のお客さんも大勢参加できるのですが、このイベントは個人向けというより、どちらかというと商談の場なので、わたくしのような「医療福祉関係」は、あまり声をかけられません 気楽と言えば気楽ですただし商談じゃないのでサンプルはほとんどもらえません ネスレさんからビューティーバーという溶かして作れる飲み物を３種類頂きましたわあい 今、残った招待券をよく見たら「ブロガープロシューマー」（発信する消費者）という分類があった それにすればよかったのか！←おバカちゃんなわたくし 気楽に隅から隅まで回ってみて感じたことは「今年の流行りは炭酸」でした 炭酸パック、炭酸浴 炭酸浴と言えば、糖尿病の壊疽している足に有効なんだよね、 と、家のお風呂が炭酸泉になる入浴装置のブースへふらふらと引き寄せられました 髪を炭酸シャワーで洗ってもらいました開いたキューティクルが閉まるらしいです 確かに髪がすべすべになった しかし椅子に座ってシャンプー台のポーズを取るというのは頸椎ヘルニア患者にとっては自殺行為 もう腕が痺れて死ぬかと思いました←おバカちゃんなわたくし×２ 髪のことはわかんないので素直に驚いたものの、壊疽の足のために必要な濃度があるか、値段は？など確認して、 でもうちの病院は、フットケアのコストが取れないから多分買ってもらえない と我に返って、さらに「今働いてないんだよどれだけ患者さん好きだよ＞自分」ともう一段我に返りました ところで一番の目的だったはずの「プリンセスミュウナノジーソープ」のサンプルは頂かなかったのです なぜなら、商品名は覚えていたのに、会社名を控えずに出かけてしまったのでブースを見つけられなかったんです せっかくご招待くださった榎本さん、ごめんなさいでもイベントは楽しかったです、ありがとうございました おバカちゃんなわたくし×３ 悔しいので、モニプラさんのイベントに応募します 今回のお題、「好きな石鹸の香り」ですがアロマ好きなんで柑橘、フローラル、樹木など全部好きなのですが、 石鹸、ということになるとふつーのフローラル、すずらんやジャスミンみたいのが一番いいです これは子供の頃の刷り込みだと思います それはさておき純金！金の香りってどんなだろう ナノ純金石けん現品5名様プレゼントあなたの好きな石けんの香りを教えてください ←参加中 続きを見る
前回から1週間空いてしまったごめんなさい というのは、1週間分といいながらかれこれもう2週間になるのですが、わたくしがケチなせいか、 まだ使わせていただいてますと言いますのは、朝は1/2プッシュ以下でということなのですが（使用方法は小冊子に丁寧に書かれています） 小冊子の指摘するような化粧崩れはしないものの、濃厚なのでクリームタイプのファンデーションは伸びずに固まってしまうのですそのため夜のみ使用しております テクスチャは、スポイトから出てくるのに少し時間がかかるような濃厚さを持っていますが、手に取ると 固くはなく、両手で伸ばして使うとちょうどいい感じですI'm PINCHの後に使う化粧品との相性もいいです 効果については、画像の方がいいかと思いましてわたくしのきれいでない顔ですみませんが、 使用前 使用後（うわー、同じ条件で撮るって大変） I'm PINCHを塗った直後なのでツヤがあるというかてかっています そのため、色の比較がしにくいのですが口元のたるみがすこーし減っていると思うのです ほうれい線もちょっと薄くなったようなまた報告しますねー アイムピンチファンサイト応援中 続きを見る
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