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sandieさん
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モニプラさんでサブウェイの「チーズローストチキン」無料券を頂きましたありがとうございます サブウェイ大好き！毎回力を込めて申し込んでいるのですが、初めて当たりました、いぇーい！ 今の仕事につく前の職場が溜池のアークヒルズで、毎週必ず１回は行っていたのに、今は近所にない 世界90か国32000店舗もあるのに、港区ばっかり！世田谷区にも是非！お願いします 久々のサブウェイに今朝夫婦で行ってみましたよ 野菜を多めに入れてもらって朝からお腹いっぱいになりました 右側のチーズローストチキンのアップ チーズローストチキンは、ドレッシングをつけなくてもほんのり塩味の効いたチーズで十分に野菜もチキンも食べられました満足 残念だったのは、お邪魔したお店がトーストは扱っていなかったこと今度はトーストで（握りこぶし） 次はアボガドが食べたいです サブウェイファンサイトファンサイト応援中 サブウェイでヘルシーな朝ごはんを食べた後、ジムで軽くトレーニングをしました 何だか朝からいいことをした気分だ ★今日のリハビリ 関節に痛みがあったので、ゆっくりとストレッチ20分と、エアロバイク20分のみ 明日から3日旅行に行くので、リハビリはお休みします ここんとこ休み多くないか？？ 続きを見る ['close']
昨日までは痛みが「I'm PINCH」な状態でしたが、どうやらほぼ復活前日のストレッチで頸部伸展位でキープしたせいで血行障害でも起こしたか？ という訳で体のPINCHを脱出して、今日のお題はサンプルの「I'm PINCH」でございます株式会社未来さんは今回100名当選の大サービスありがとうございます 美麗な箱にイラスト入りのご丁寧な手書きメッセージ、そして奥の方に見える棒は、最後まで使うためのほじほじスプーンですエコだ！洗って他にも使える何回も貰うともったいないからスプーン付きと、なしがあると嬉しいかも I'm PINCHは高濃度、高浸透の「美肌養液」だそうです以下、小冊子の「あなたの肌への『ご褒美』ガイドブック」を軽く要約します 30代からの大人肌は年齢を重ねるにつれコラーゲンが減少し、作る力も弱くなりますそのためお肌のうるおいやハリ、ツヤが失われこじわ、たるみといった悩みを招きますこうしたトラブルを若々しくハリのある肌に導くため、コラーゲンを増やすと同時に作る肌そのものの機能を高めよう、という養液です コラーゲン、ヒアルロン酸などの美肌成分ももちろん、売り物は「セラビオ」国産の大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させた成分を30％の高配合をしているとのことです セラビオ狂牛病があったので、動物性プラセンタに変わり植物性素材で開発されたものなんですね 能書きはこの辺にして 旅行前に「持っていきます」と書いた通り、もう一つのサンプルが2日分だったのでその次の日から使っていますが、朝はあまり使わないので1週間以上になりますがまだ使っています 目の下のこじわが多いところは変わらないんですが、毛穴が大きかった部分が狭くなっているような気がします それから、旅行中外にいることが多かったので日よけや日焼け止めを使うとは言っても腕はじわじわと黒くなって来たのですが（わたくしの焼け方は後から来るのでございます）、顔は変わっていないそれどころか左頬の薄い肝斑のようなシミが薄くなってる、たぶん おお！お肌はPINCHではないかもなのになんでPINCHって名前なんでしょう不思議 最後まで使ったらまた書きますねー アイムピンチファンサイト応援中 続きを見る
それとも全部なのか という右肩の痛みに昨日１日苦しめられたPTですこんばんは そうだよ、生理前に必ず関節痛が出るようになったものだから、「更年期障害かなあ」と軽く見て医者に行くのが遅れたんだ その背後に静かに無症候性のヘルニアを持っていたんでしょうけど 毎日ジムに行っても大丈夫だから、と旅行にいったのはやっぱり過負荷だったのかなあ（涙） まあ、やっぱり病人だということだ 右肩関節自動屈曲80°、外転50°、伸展20°そこからの内旋は不可可動制限は痛み、という感じでしたが昨日、今日とおとなしくしていたら、屈曲135°、180°、伸展30°まで回復しました途中で痛みは結節間溝部、ということは整形外科にいっても「五十肩（肩関節周囲炎）」で片づけられてしまうのね 痛みで今すぐに調べる気がおこらないんですが、生理周期に関係して靭帯が緩むというのはあるのですが、腫れに関してもあるのかもしれないですね、あまりいい加減なこと言っちゃいけないが ラミューテさんで女性ホルモンセルフケアブックを頂きましたありがとうございます もう歳が歳だから、ホルモンが減るのは仕方ないとあきらめちゃうんですが、生体リズムを整えるために朝日を浴びるとか、筋肉と心をゆるめるエクセサイズなんかはすぐできるからいいですね 後は、やっぱ大好きなアロマ ローズは高いから持ってないけどゼラニウムとイランイランだったら持ってる今日焚いてみよう ラミューテさんはブルガリア産の最高級バラ、ダマスクスローズを使用しているのだそうないいなあ 【応募者全員プレゼント】高級ローズ化粧品！ファン１０００人ありがとう！ 続きを見る ['close']
今日も右肩は痛いが元気にサンプルネタで モニプラさんからアンビエンスさんのマッドテラピーヘアセラム頂きましたありがとうございます「マッドテラピー ヘアセラム」は濡れた髪につけるだけの簡単ケアで、「海泥」「真珠タンパクエキス」「リピジュア」などの美髪成分が、たっぷりと栄養を補給し、ツヤうるおいハリを同時に与え、なめらかで美しく輝く上質な髪へ導く髪の美髪エッセンスです 海泥は、、数千万年前の海洋動植物（貝類海藻プランクトンなど）が海底に埋没体積し、長い年月をかけて分解代謝再合成を繰り返してできた「海の泥」、らしいですシリーズとしてはこの海泥とCoQが売りのようですが、今回のヘアセラムの主成分は、 ツヤを与える真珠タンパクエキス：乱れたキューティクルにしっかり吸着 うるおいを与えるリピジュア：ヒアルロン酸の２倍以上の保湿力で毛先までしっとり ハリコシを与えるヒートプロテイン：髪に近い成分でダメージホールを補修 そして歳とってダメージを受けた髪を修復するという訳ですね 使用感ですが、他の方は濃厚という意見が多いようですが普段使っているのがオイルタイプなのでまあこんなもんだろうと思いましたロングじゃないけど1袋でちょうどいい感じ が、本当にはねない わたくし抜け毛も多いのですが、放っておくとそれ以上に増えるし、白髪染めするせいか髪がまんまるじゃくて妙なうねりが出るんですけど、ブローしたらきっちりおさまりました 次の日は試しに自然乾燥してみましたが、これもはねずにまとまりました素晴らしい お金をかけるといいものはいいんだねえ、と納得しました 美容製品の通販サイト「アンビエンス」ファンサイト応援中 ★今日のリハビリ 昨日は何となく気持ち悪くてストレッチと腹筋だけだったのでこれからジムに行ってきます 続きを見る ['close']
こんにちはってば、もうぐったりです 今日は呼吸の講習会に行っていたのですが、某都内ホテルの大会場に650人ぐらい押し込められてました 朝9時から夕方6時半までぎっしり詰め込まれましたもう無理でも明日もある（涙） 循環器は好きなんだけど、兄弟のはずの呼吸はそんなに得意じゃないんだ とりあえずものもらいが治っていて助かりました申し込み順ですっごく後ろの席になってしまったのでコンタクトじゃないと見えない そしてものもらいの間に助けてもらったのが、シャレコさんのスキンケアシリーズ いつもは頂き物全てを入れていましたが、今回はサンプルのアップ画像にしてみました 大野様、いつもありがとうございますシャレコさんのサンプルは4度目です 多少空気は読めるつもりなので、同じサンプルプレゼントは見送りするようにしているのですが、シャレコさんはファンサイトに「何回でも申し込んでください」と書いてくださり、また大野様から毎回ご丁寧なメモとメールを頂けるので、つい何回も甘えております本当にありがとうございます 助かった、といいますのはものもらい中は目の周りに化粧品を付けるのは避けていたのですが、それでも汗で日焼け止めが流れて目に入ったりすると痛い思いをしていたのです でも、シャレコさんのは化粧水もクリームも低刺激で痛くない安心して使えました そして７倍キレイになれる美肌の法則にしたがって、まずはたるみケアに取組中 ７倍キレイの詳細はぜひシャレコさんの小冊子で シャレコスキンケアファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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