nanamiさんのプロフィール

𖠚𖡼 Earth MILK オーツミルクベース ⁡ ⁡ オーツ麦の粉から作るミルク「オーツミルク」が自宅で手軽に手作りできるキット🌟 ⁡ オーツ麦は低カロリーでヘルシーな上に、腸内環境を整えるβグルカンや食物繊維が豊富に含まれています ⁡ 最近は、オーツ麦は栄養価が高くダイエット にも良いということでオートミールが流行ってますが、オーツミルクはまだそんなに馴染みはないかもしれません ⁡ こちらのオーツミルクベースは、オーツ麦を細かく粉砕してパウダー状にし、そこへオリジナルの酵素を加えただけと、とってもシンプル💫 ⁡ 専用ケトルにお水250mlとパウダー30gを入れたら、あとは30分くらいほったらかし ⁡ 飲みたい分だけ作って飲むという、無駄のない手作りミルク🥛 ⁡ 余計な添加物が入っていない、というのもこれからの時代にピッタリかも ⁡ 加熱時間で甘さが変えられるので、お好みで甘さ控えめや甘めに作ることもできます ⁡ 甘さ控えめ：20分 甘さ標準　：30分 甘さ強め　：60分 ⁡ ＜作り方＞ ①専用ケトルに水250mlを入れて、コンセントをさす ②温度を60℃に設定し、3分待つ （ピッピッピと音でお知らせ） ③オーツミルクベースを30g入れる ④スプーンでよく混ぜる ⑤蓋をのせて30分待つ（お好みの時間） ⁡ 標準の30分経った頃、少し味見をしてみました ⁡ 自然な甘みがあって、おいしい😊 ⁡ もう少し甘めにしたいな〜と思って、さらに30分待って、60分で作りました ⁡ そのままでももちろんおいしいですが、ブラックコーヒーを加えてカフェオレに ⁡ ほんのり甘くておいしい ⁡ 自然な甘さのある優しい味わいのミルクなので、いろいろな飲み物や料理にも使いやすいです ⁡ これでリゾット作っても美味しそうだな〜 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #オーツミルクベース #手作りミルク #アースミルク #オーツミルク #オーツ麦 #酵素 #地球にやさしい #earthmilk #monipla #earthmilk_fan …続きを見る ['close']