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モニプラ☆薬日本堂『漢方ダイエットレ… [2014-06-10 12:39:31][ブログ記事へ]

モニプラさんから、イベント参加のお知らせが来ました！ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ! コレだよ！⇒『薬日本堂漢方スクール★漢方ダイエットレッスン♪』』 薬日本堂株式会社の、 『キレイに痩せるコツ★漢方ダイエットレッスン♪』です さっそく、品川にある『薬日本堂漢方スクール』に行って来ました！ 受付の一部がミュージアムになっています ズラリと並ぶ漢方乾燥した植物や蝉の抜け殻もある！ 教室にも、教材用の漢方がこんなにたくさん！ レッスンを受けた後には、ズラリと並ぶ漢方のことが ちょっと分かるようになるかな？と期待が高まります 講師の飯田先生がいらして、参加者10名でレッスン開始！ 最初に「既に日常で『漢方』を取り入れている人？」 と言われ、私以外のほとんどが手を挙げていてビックリ！ 「恥をかいてはいけないので、大人しく聞いておこう」 と思ったのも束の間、 一人ずつ『漢方』のイメージとどんな風に取り入れているか を言うことに入り口横に座った私がまさかの1番なんですけど ｶﾞ(||ﾟωﾟ||)ﾝ 仕方ないので「中国の古い薬局で、年寄りが乾燥した植物を 砕いているイメージです！」と正直に答えておきました 私以外の人は皆、ちゃんと答えていたので、先生も 「皆さん、既に漢方についての知識をお持ちのようですね！」 とのこと私、全く分かっていません！(←心の声) ﾔﾍﾞ[;ﾟ;Д;ﾟ;]!! ともあれ、レッスンは進みます(ε )♪ﾌﾝﾌ~~ﾝ♪ 『漢方』とは「漢方薬鍼灸按摩薬膳気功養生」 全て含まれ、身体全体のバランスを統合的に見て調合し、 未病(病名は付かないが体調悪く放っておくと病気になる)を癒し、 生命力を養う(養生)ものなんだってφ（＠▽＠）ﾒﾓﾒﾓ! そこで、健康を維持するための基礎や人間の身体を構成する 3つの要素「気血水」についてひとつずつ学びました 豆類は、良質なたんぱく質で筋肉をつける役割がある 根菜海藻類は基礎代謝を上げ、燃やしやすい体質になる 発酵食品(漬物味噌醤油)は、善玉菌を増やし消化を促進 食事はまず先に上の3つを食べると良い 食事と食事の間が空くと、身体が飢餓感を持ち食べたものを エネルギーとして身にしようとするため、小腹が空いてお菓子を 食べるのはＮＧ！ 寝る前に食べてすぐ寝ると、身体が消化出来ず、眠りが浅くなる 良く噛んで食べることで胃腸の調子を整える などなど(ゝ∀)♪♪ その後、体調チェックシートで自分に当てはまるものを選び 3つの要素「気血水」をベースとした3種のお茶に ハーブを2種類加えて、自分用の『マイ漢茶』を作りました 「気」は生命エネルギー向上させるためにはリフレッシュ 「血」は血液や栄養分巡りを良くするには身体を温めること 「水」は体内の血液以外の水分むくみを防止する必要あり ハーブは、 ミントなつめローズレッド＝「気」に効果あり くこの実ローズレッド＝「血」に効果あり シナモン＝温めるので「血」「水」に効果あり 私は元気な身体になりたいので「なつめ」「ローズレッド」 をチョイス同じテーブルの2人と交換し味見どれも美味しい！ ここで気付いたのですが これって『漢方』ではなく『ハーブティー』だよねぇ？ 「ハーブも漢方なのかな？」と2人に聞いてみたけど、 3人共頭上に"？マーク"が（σд）σ 乾燥した植物の総称を『漢方』と言うのなら、 豆類や海藻類も含まれるのか？？？疑問が残ります 2種類のスープもいただき、一人ずつ感想を言って、 (また私からだったので、良く分からないとは言えず、 無難に「家族に勧めたいです！」と回答) レッスンは終了！ヾ(＠°д°＠)ﾉ 最後に、展示物の紹介をしていただきました 『漢方』とは中国3000年の歴史の伝統的な中国医学ですが、 レッスンで学んだことも踏まえ、日本では現代風にアレンジ してしているんだな、と理解しました(=ω=) 『五臓六腑に染み渡る』ということわざは、 ココから来てるんだねw(o)w 五つの内臓＝心臓、肝臓、肺臓、脾臓、腎臓 六つのはらわた＝大腸、小腸、胃、胆、膀胱、三焦 帰りに受付と薬局に設置された5種類の機械で、 『骨振動』『ストレス度』『体組成形』『肌健康度』 『血圧血流』チェックをしました(≧▽≦)b 帰りは、隣の席の子とオシャベリしながら帰りました レッスンの内容はとても勉強になって満足でしたが、 同世代のブロガーを10名集める企画だったのだから、 もっとワイワイ楽しく学べたら良かったな ★♪薬日本堂さん、ありがとうございました♪★ 『薬日本堂株式会社ファンサイト参加中』 【おまけ】 影響されやすいタイプの私は、帰りにこんな買い物を しましたﾄﾞm9(´∀｀)ﾝ!! (うちの美容室『ナフィーズ』で前髪を縮毛矯正してもらい、 さらに久しぶりに晴れたので健康の為、日本橋散歩したの！) 『はと麦』で、脚のむくみが取れたらいいな！o(＠▽)o お菓子の代わりにドライフルーツにすると良いと教わったんだ で、ココでまた新たな疑問が ドライフルーツやナッツも漢方？？？ ♪ にほんブログ村 鳥ブログ セキセイインコへ(文字をクリック) 続きを見る ['close']