琴音さんのプロフィール

妊婦の定番悩みごと。 [2010-04-16 02:27:34]

以前は便秘とは無縁だったのですが、妊娠して後期になるにつれ激しい便秘に悩まされるようになりました ただでさえ病院から厳しい体重管理を言い渡されているにもかかわらず、あきらかに食べた量と出る量が違いすぎることに悩む日々 適度な運動、充分な水分、食物繊維、つぼ押し…そして乳酸菌 思いつく限りの便秘解消法を試しました 妊婦のクチコミ掲示板でも同じ悩みに苦しむ人多数自分だけじゃないと思いながらも、これは！という解消法は結局見つからないままでした それでも一番効果があったのはヨーグルトにオリゴ糖やプルーンを足して食べること 頑張れ私の腸！！と毎日念じながら食べました どのヨーグルトが一番効果があったのかは未だ結論は出ていませんが、ヨーグルトが救世主だったことは間違いないですね 続きを見る