お礼に・・・
[2011-07-16 10:21:09][
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th="16" height="16" />あっぢぃあら、失礼しました
今日もお暑うございます
昨日は 早番の勤務だったので 3:00PM頃 帰宅した夫
その手には なにやら 白い箱が
「お帰りなさい」 と言いつつ は箱に釘付け
きゃ 大好きなケーキではありませんかぁ
ダイエット中なのになぁって思いながら
(折角気を遣ってくれているので) そこは ぐっとこらえ
お礼をいいつつ その意図を探ってみたら
前日 夫の実家で いろいろ頑張った お礼だって
確かに 病院への同行、 お料理&お勝手のことも全部やって
掃除機かけて 物置部屋の片付けをして 庭木の枝を切り
大汗かいて頑張ったんですけど
気持ちがうれしいので ありがたくコーヒータイム満喫
しちゃいました
運動しなきゃ
昨日 番組で ダイエット呼吸法をやってました!
脚を前後にして立ち、後ろ足に重心を置きます
そして 3秒で息を大きく吸い込み、 7秒で一気に吐き出す
もう一つのバージョンは
お腹に力を入れてへこませた状態で 息を吸い込み、そして
へこんだ状態を保ちつつ 息を吐き出す というもの
何にでも 手を出す(取り組む?)のが
私の短所でもあり、長所でもあります これも早速やってみよう
こちらは ハトムギ醗酵液(保湿成分)配合の薬用スキニュー
Tゾーンはあぶらっぽく 頬は乾燥気味という 煩わしい(!)
わたしのお肌ですが
2週間、普通にお肌のお手入れをした後に 最後にこれで仕上げて
みましたそしたら お肌の調子がよくなりました
なんでも挑戦と継続ですね
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