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にゃろみさん
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ダイエットして ２５日目を迎えますr2/141gif" width="16" height="16" /> 昨日 番組で インナーマッスルを鍛えて ４８歳にして ウエスト が５６cmという先生が登場 ひゃ 本当に 素晴らしいプロポーション わたしも この先 どんなに歳を重ねても 美しいボディラインでいたい 運動と食生活、どちらもバランスよくしないと 健康的に痩せられませんよね 食生活では 揚げ物を極力食べない、おやつもほどほどに、 野菜もきちんと摂る、を実行しているのですが いいと聞いたものには 何でも挑戦したい で、只今 置き換えダイエットしてます Care & Cure バランス オン ダイエット フル×ゼリー お味はイチゴ、 ピーチ、 バナナ、 マンゴーと４種類 これに 牛乳１５０ｍｌを加えて 一食、あるいは 二食分 置き換えます （わたしは 無理せず 一食分を置き換えることにしました） 牛乳を加えてから スプーンでまぜませ そうすると こんな風にとろとろしてきます 香りもよくて 味も（確かに甘みは押さえ気味ですが当然！） 分量も結構あるので 満足感は十分に得られます 気になるカロリーはというと 一食あたり １３９kcal しかも １２種類のビタミン、９種類のミネラル、三大栄養素、 食物繊維はセロリ１本分だって 腹持ちがいいのでストレスもそんなに感じません がんばります Care&Cureのファンサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']
今日は ビュービュー" width="16" height="16" />の風に加えて蒸し暑い一日でしたね 昨日は さくらんぼ狩りに行ってきました ミステリーツアーだったので どこに行くのか知らされないっていう 面白いパターン うきうきで朝は早起き 集合場所から に乗り込み いざ出発！ 道中は あのスカイツリー こっから 北に行くのか 西に行くのか そして 数時間後 群馬県 前橋の 赤堀しょうぶ園に到着 そっかー 群馬にきたのね！ 見事な菖蒲でしたよ！ そして お次は あじさい公園 まだちょっと 早かったかなー、 満開ではなかったけれど 木陰が涼しくて 素敵な公園でした 昼食をはさんで メインイベントのさくらんぼ狩り こんなに たっくさん実がついてます 木によって 甘さが違いましたが ぷりんぷりんの新鮮なさくらんぼを お腹いっぱいほお張り エンジョイしました 朝は、そして道中 お昼にで 午後さくらんぼ園に 到着したとたん ざーざーに降られ、 復路は ぎらぎら という なんとまぁ すごい天気ではありましたが、 気持ちもお腹も満たされて 楽しい１日でした また どっか行きたいな ドライクリーニング、お家でしてますか？ ニッショクドライDを試してみました 泥だらけのユニフォームや お洒落着も そしてぬいぐるみも洗えちゃう洗剤 よかったらみてくださいね！ ニッショクオンラインファンサイト応援中 続きを見る ['close']
今日は蒸し暑く、 真夏を思わせるような一日でしたね/char2/022gif" width="16" height="16" /> こまめに水分補給しなくちゃ お夕飯は 家人のリクエストで 餃子を作りました もいっちょ 餃子だけ アップ 実は このあとに もう１皿 焼きました ５０個も作りましたので そしてデザートは これ 暑くなると食べたくなりますよね 甘くて 美味しかったです 満足、満足 もにぷらさんで Eir［エイル］ファンサイトファンサイト応援中 です アンチエイジングのために開発されたという自然派化粧品で 保存料とか化学合成、香料は使用せず肌に優しい 天然由来成分！ 化粧水、美容液のあとで適量を顔全体に馴染ませるだけ しわの気になる部分は 特に念入りに マッサージでリフトアップ ほうれい線に効いて欲しいな！ 続きを見る ['close']
（第一声） あお腹すいた43gif" width="16" height="16" /> ダイエット、ダイエット というわけで いつもの食べ物ネタは ちょっとお休みしまして 今日はこれ！ こちらのグリーン ２月に ブログでご紹介した フィロデンドロンセローム あれから半年経過しましたが こんなに葉の数が増えました じゃーん １２枚 現在 １７枚 これでも すでに ３枚ほどは 切ったんですよね 元気な緑があると わたしも元気をもらえそう このプラント、手もかからないし なんといっても丈夫 よしっ、わたしも 丈夫でスリムなオンナになるぞ ダイエット、ダイエット 昨晩、 初挑戦したものがあります それが これ ピュアループ レンの 舌ブラシ ブラシを 正面から 横から こんな風に 両面で使えるようになってます 極細繊維がループ状になっているから やわらかい 顔の手入れは女性の皆さん 特に気を遣っているかと思いますが、 口の中のお手入れって どうでしょうか わたしは 歯磨きはよくしますが 舌のお手入れをしておらず 舌ブラシなるものを 初めて使いましたが 舌苔撃退、 綺麗になりました 舌苔は 口臭とかウィルス、虫歯の原因になるそうです 気になる ブラシのお手入れですが、 耐熱素材なので 熱湯消毒できるそうなので 安心 形もかわいいし これからお口の中のお手入れグッズにします feel ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
見つけました とーっても良い香りの UVカットパウダーですf="http//statamebajp/user_images/20110618/18/thermometer4/f5/07/j/o0800106711298156643jpg"> サンスタイルUVカットパウダー 蓋をあけます かわいいパフが登場 パフに粉がつきすぎるのを防いでくれるフィルター付 早速 塗りましたぁ とってもいい香りがします 商品は ひんやりクール （オレンジ＆ラベンダーの香り） →クーリング成分配合で汗をかいてもひんやりクール のタイプと、 私が今回 試した ノーマルタイプ （フローラルの香り） →メイク仕上げもボディメイクもばっちり があります このフローラルのノーマルタイプには 微粒子ラメが入っているので 塗ると うっすら 肌が きらり 地味目なわたしは ラメなんてつけたことなかったけど わぁーぃ 初ラメ 決して派手に光るわけではないので どこに出かけるのにも SPF５０+++ で しかも クレンジングなし、石鹸で落とせます 外出先でも 気楽に何度でも塗りなおし出来るし いいですね ワンピースとか着た時 デコルテを綺麗に見せられるし とにかくこの香りが気に入りました 控えめなきらりが 涼しげです イシュアコミュニティーサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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