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miuさん

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35歳からの妊娠・出産

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@miublacklabel

投稿履歴一覧

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運動と生活 [2012-09-24 00:44:03][ブログ記事へ]

身体を動かす」というと、「スポーツ」や「エクササイズ」を思い浮かべる方が多いと思いますが、実はスポーツと同じくらい普段の生活活動が大事なことはあまり知られていません 意外かもしれ 続きを見る

難しい問題 [2012-09-18 01:12:55][ブログ記事へ]

尖閣沖漁船衝突事件以降、中国の漁業監視船が頻繁にこの海域に出現し、領海も侵犯している2012年に入って日本政府が尖閣周辺の離島の名称確定作業を行っていることがわかると、『人民日 続きを見る

「弾性繊維とエラスチンが肌のハリに重… [2012-09-14 19:51:49][ブログ記事へ]

エラスチンって言葉は知っていても説明はできませんコラーゲンならなんとなくは出来るのですけれどねエラスチンは皮膚の真皮や靭帯、腱、血管壁などの伸縮性がある人体の器官にコラーゲンと 続きを見る

深い呼吸が大切 [2012-09-14 17:44:33][ブログ記事へ]

心身の調整がうまくいっていない人は呼吸が浅く、バランスのとれている人は自然と深い呼吸ができているという深い呼吸で酸素を多く取り込めるようになった体は、なんと寝ている間に自然と痩せ 続きを見る

深い呼吸が大切の画像(1枚目)
痩せるには順番が大事 [2012-09-14 16:11:36][ブログ記事へ]

毎食トマトを3個食べる炭水化物は極力、摂らない最近ブームの減量メソッドって、現実的に継続可能?「そもそも、省庁が提唱する食事バランスガイドの一日の炭水化物量は、ご飯だとお茶碗4 続きを見る