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miuさん
■ブログ 35歳からの妊娠・出産
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子供の歯を虫歯から守るのは、母親の役目です乳歯は永久歯に比べエナメル質や象牙質の厚みが、半分ほどしかない上に、再石灰化の力も弱く、非常に虫歯になりやすくなっていますまた、「おやつ」や「不十分な歯磨き」で虫歯になるリスクが大変多い時期でもありますさらに、乳歯は永久歯に比べ、治療も難しく、虫歯の進行も非常に速くなっています痛みも少ないため、気付かないうちに神経の近くまで虫歯が進行しているという事もよくありますまずは虫歯の発症を抑えるためにしっかりと予防しましょうこの時期にしっかりとした虫歯予防を行う事が、将来の健康な歯に繋がります 〓シーラントシーラントは虫歯になりやすい奥歯（臼歯）の溝を、レジン（プラスチック）で埋める治療です生えたばかりの奥歯の永久歯（とくに６歳臼歯）は歯みがきしにくく、虫歯になりやすいため有効な予防処置ですしかし、人工的に埋めたシーラントですから定期検査は欠かせません定期健診時にシーラントが虫歯予防のために有効に機能しているか確認することも大切です 〓サホライド（乳歯の虫歯の進行止め）サホライドはフッ化ジアンミン銀が主成分で殺菌作用と虫歯抑制作用を持つ薬剤です乳歯の虫歯や治療を極端に怖がるお子さんの虫歯の進行止め（抑制）に有効ですが、薬に含まれている銀の沈着によって治療した部分が黒くなりますサホライドは対症療法ですから、定期健診による経過観察が必要になります〓キシリトール虫歯菌は「糖」をエサにして「酸」や「歯垢」を作り出しますそんな虫歯菌の活動を、キシリトールで抑制することが出来ますキシリトールを虫歯菌のエサにすると、虫歯菌は「酸」や「歯垢（プラーク）」を作る事が出来なくなります毎食後に3回、キシリトール100％配合のガムを噛ませることで、虫歯菌の活動を抑制し、虫歯のリスクを減少させることが出来ます〓フッ素フッ素には歯質を強くする効果がありますこのフッ素を歯の表面に塗ることで、虫歯に強い歯を作ることが出来ますさらにフッ素には歯の再石灰化を促進する効果があるので、初期の虫歯の場合は、フッ素塗布で治ることがあります一回のフッ素塗布では効果が薄いので、3カ月に一度の頻度でフッ素塗布を行うようにして、虫歯予防の効果を上げましょう〓「気になる！」と思うフランスベッドさんの商品お家完成の際にこれがあったら良いね、と思うものをピックアップですベッドフレームIL304DR（ワイドダブル）http//francebedshopprojp/?pid=18980118マットLT700（セミダブル）http//francebedshopprojp/?pid=19572188WPNThttp//francebedshopprojp/?pid=30142926【フランスベッドショップ】ソファ？まくら？「気になる！」商品を教えてください！ ←参加中 続きを見る ['close']
ストロンチウム９０とは、いったいどんな物質なのだろうか「ストロンチウム９０は原子炉内でしか生まれない人工物質なので、原発事故現場から飛んできたと考えられますこの物質が何よりも恐ろしいのは、ほかの放射性物質よりも格段に毒性が強いことセシウム１３７やヨウ素と比べて放射能が及ぶ範囲は狭いですが、エネルギー量がケタ違いに多く、危険性はセシウムの３００倍ともいわれています人体に入ると骨に蓄積し、内部被曝によって、骨髄腫や造血機能障害などの難病を高い確率で発症させかねない物質なのです」 これまで東京電力や政府は、「ストロンチウムは重い物質なので遠くには飛ばない」と説明してきたが、市民による調査で今回初めて発見されただが、それでも国はいまだ調査を行なおうとはしない「ストロンチウム９０の元素は、ほとんど気体状態で長距離に広がりました飛散していったのは横浜だけではない間違いなく関東全域に降り注いでいますしかも、ストロンチウムや、政府が先月ようやく飛散を認めたプルトニウムが発する放射線は、セシウムやヨウ素が発するものよりも人体に与える影響は強いものですにもかかわらず、測定は難しいとして、政府はストロンチウムを測ろうとしていませんストロンチウムが各地で発見され、健康被害が問題になることを避けたいのでしょう」〓桑名東部開発株式会社 さんの 漢洋堂「レーサーダイエット100粒入りプーアル茶の粉末が透明カプセルにぎゅっと詰まったものですだから苦いこともなく、飲み易く、続け易いですね私は痩せることはなかったです長く続けてこそ実感できるのかと思います短い期間では計れないようでしたありがとうございます〓商品詳細プーアル茶はチーズや納豆と同じ発酵食品の仲間で中国ではその色から黒茶と呼ばれ、脂落し＆ダイエット茶として有名ですそのプーアル茶を添加物を一切加えず粉末化したものをカプセルに充填したものが漢洋堂のプーアルティーカプセルです1粒の成分はなんと約500mL分のプーアル茶に相当し、カプセルの中身の約半分は食物繊維なんです！3粒でトクホ飲料で有名なあの黒いウーロン茶1本分重合ポリフェノールが摂取できますまた、プーアル茶は中国国外向け輸出用の国際流通基準茶葉を使用しています農薬添加物も一切使用しておりません各種検査機関で安全性を保証しているので、安心してお召し上がりいただけますプーアルティーカプセルはカプセルごと飲んでいただくので味自体は殆どありませんが、 お湯に溶かしてプーアル茶としてもお楽しみいただけます味と香りが全然違います♪【お召し上がり方】プーアルティーカプセルはお召し上がりの量などに特別な定めはございませんが、一日515粒程度を目安にたっぷりの水分（1度に200mL以上を目安）とともにお召し上がり下さい1度にまとめてではなく、何回かに分けてお茶感覚でお召し上がり下さい個人差がありますが、食物繊維やカプセルによる膨満感を感じることがあります その場合は飲む粒数を減らしたり、お湯に溶かしてお茶としてお召し上がり下さい価 格：1,890円（税込）成 分：プーアル茶粉末、トウモロコシ由来植物性カプセル内容量：100カプセル×1袋 [ 250mg（1カプセルあたり）]桑名東部開発株式会社 ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
〓総コレステロールの健康診断の内容総コレステロール（脂質代謝） TCHO 140219 mg/dL が正常値とされている範囲健康診断で総コレステロールを測る場合、血管に注射器で針を刺して、血液を採取し、検査する方法が主流です技術が進歩し、採取する血液の量も少なくなりました現在では指先からほんの少しの血液を採取して、血液検体を送ることで健康診断ができるシステムもあります脂質代謝とは血液中に流れているコレステロールや中性脂肪といった脂質の量から、正常に血液が循環しているかを示しますその中で総コレステロールは肝臓で生成され、細胞膜の維持に必要な物質です血管やホルモン、消化酵素の胆汁酸の原料になりますコレステロールは悪いイメージが先行しがちですが、体に良いHDLコレステロールと体に悪いLDLコレステロールの2種類があります総コレステロールの基準値は「140219mg/dL」です〓総コレステロールで判定できる病気総コレステロールの健康診断結果で高い値の場合、糖尿病、動脈硬化、甲状腺機能低下症、脂肪肝、膵炎、ネフローゼ症候群などを疑うことができます逆に低い値の場合、貧血、栄養障害、甲状腺機能亢進症、肝疾患、悪液質などを疑うことができます判定結果が正常値内でなかった場合は、放置していると悪化したり、すでに治療が必要な可能性もありますので、早めに専門医に診てもらい、適切な指示を受けるようにしましょう〓総コレステロールに関する役立つ知識血液中の総コレステロール値が基準値よりも高い場合は、まずは高コレステロール血症と診断されます高コレステロール血症を放置すると、血液に脂質が溜まっていき、動脈硬化が進み、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などを起こす危険性がありますコレステロールは卵黄やレバー、チーズなどの動物性脂質の多い食品から1日に約0205gが摂取され、体内で約1015gが合成される物質ですので、食事の改善で症状が緩和されることが多いです高コレステロール血症の多くは暴飲暴食や運動不足、不規則な生活などによって起こりますので、日常の摂生が重要になりますコレステロール値を抑えるために食生活の改善が指導されることが多いでしょうコレステロールが悪者と認識して過剰な食事制限を行おうとする人がいますがそれは間違いですコレステロールは細胞膜を作ったり胆汁酸を作る原料になるなど体にとって不可欠なもので、しかもコレステロールのほとんどは体内で作られるので、食事内容がそのままコレステロール増加に繋がるというわけでもありませんしたがって、必要十分な栄養素を過剰にならない範囲で摂取し、かつ生活習慣の見直しを行うことで、それほど時間がかからずにコレステロール値の改善を行うことは可能です 総コレステロールは脂質異常症の診断項目から外れていて、診断基準としてはHDLコレステロール、LDLコレステロール、中性脂肪の項目が使われますこれは総コレステロールがLDLやHDLを包括したものであり、この値のみを基準として動脈硬化などのリスクについて判断することは難しいためです総コレステロール値が異常値の場合、HDLとLDLのどちらが異常値なのか、逆に総コレステロール値が基準値内でもHDLとLDLが正常範囲に入っているかを個別に判断しなければ意味がありません 年齢が高くなっていくにつれて身体のリスクは高まっていきます健康診断を受けていても20代の頃は全く気にならなかった項目でも、30代を過ぎて体型が目に見えて変わってきたのを感じ始めると気になってくる項目がいくつもあると思います総コレステロールが高いと生活習慣病のリスクが高いというイメージを持っている人も多く、私も30代なのに、総コレステロールが207mg/dLと気になっている1人です 総コレステロール値だけで心筋梗塞などのリスクを判断すると正確な診断を行えない可能性があるため、検査で異常値が出た場合は、その他の項目についても再検査を行うことが必要ですただ、食事療法でコレステロール値は変化しやすいためには、まずは総コレステロールを下げることから始めてもいいかもしれません 総コレステロールの数値が採用されている場合、220mg/d以上と240mg/d以上という基準があります元々日本で採用されていたのは220mg/d以上だったのですが、アメリカでは240mg/d以上が採用されており、リスクとの兼ね合いから日本でも240mg/d以上が採用されたのですが、再び日本人に合っている数値として、220mg/dに下がりました〓摂取カロリーを押さえる必要（いわゆる腹八分）と、鶏卵、魚卵、レバーなどを控える、肉より植物油や魚を多くとること、海藻などの食物繊維を取りましょう 効果的な食材 あじ、アマチャズル、いわし、キチンキトサン、こんにゃく、さつまいも、さば、大豆、とうふ、杜仲茶、のり、ひじき、姫まつたけ、まぐろ、緑茶、レシチン、れんこん、わかめなどです〓富士フイルム株式会社さんの『イベント盛りだくさんの秋どんな写真を撮りましたか？』やはり秋だけに食べ物と子供のコラボ、多いですね（笑）あぁ、でも写真ではなくデータなので形にしないとフジフイルム【プリント無料クーポン】写真をいっぱい撮って思い出をカタチにしよう！ ←参加中 続きを見る ['close']
乾燥豆を戻すのは、ただ水につけて煮るだけなのですが、いくつか気をつけたいポイントがあります ■乾燥豆を戻すポイントまずはボウルにたっぷりの水をはり、豆を入れ、かき回して洗い、浮いてくるゴミや虫食いの豆を取り除くという下処理を行ってください洗った豆をボウルに入れ、豆の4倍量の水を加え、一晩（10時間〜14時間程度）水につけますここで充分に吸水させて、ふくらませておきます一晩おいた豆を、もどし汁ごと鍋に移し、塩を少し加え、強火にかけて煮立てアクと取り除き、弱火で12時間煮ますこれでふっくらと美味しいお豆が完成あとは、お料理に使いましょう〓株式会社イマジンさんの大豆サポニンのチカラ14袋7日分こちら7日分通常はこの倍の14日分だそう水分のあるものに混ぜ溶かして飲むのが推奨されていますでもまずはこのままで頂くと、これがほんのりと優しい甘味で美味しいんですねそのまま頂いていいのではないかと思います食べ方、飲み方も細粒なので様々お味噌汁に炊飯に、飲料に、飲食全てに優しい甘味を与えてくれますこれだけで体の中のお掃除をしてくれるなんて嬉しいです毎日大豆製品を摂取するのは案外難しいものですが、これならば続けられますね【体質快便】and【体質改善】、どれもこれも今まさに私が欲しい効果なんですお味は美味しくいただけるのは間違いなし効果の程は7日で計れますでしょうか薬ではないので即効性はないのですが、続ければ続けるほどに実感が出来そうですねありがとうございました【小さな1粒の大豆】には1良質なたんぱく質 （牛肉の約２倍しかも植物性）2健康にいい脂質 （牛肉の約30%しかも植物性）3食物繊維 （牛肉はゼロ、ほうれん草の約５倍）4亜鉛5カリウム 6鉄分7ビタミンE （牛肉の約７０倍）8カルシウム （牛肉の約４０倍、牛乳と同等） 9マグネシウム （牛肉の約１０倍）10機能性物質【大豆サポニン大豆イソフラボン大豆レシチン大豆オリゴ糖】と実にさまざまな栄養が、たっぷりと含まれています栄養素ひとつひとつが最高のバランスを保って完全栄養素の大豆ができています！大豆サポニンのチカラファンサイト応援中 続きを見る
アンチエイジングには「赤い食べ物が良い」などという説もありますが、アンチエイジングはもちろん、それ以外にも女性に嬉しい様々な効果をもたらしてくれるのが、『ザクロ』！ザクロは古来から『子宝に恵まれる果実』として重宝されてきましたが、その理由は『エストロゲン』と呼ばれる成分がザクロに含まれているためエストロゲンは女性ホルモンの働きを活発にし、卵巣の機能の正常化などに役立つ効果があるのですホルモンを活性化するという作用により、女性の悩みの多くを改善することができます例えば、以下のような効果も……美肌、美髪効果不妊改善更年期障害予防アンチエイジング効果と通じる効果としては、更年期障害の予防が挙げられます更年期障害は、エストロゲンの減少が原因とも言われているので、ザクロを食べることで更年期障害の発症を遅らせたり、予防したりすることが可能なのですさらにエストロゲンはコラーゲンをつくる成分でもあるので、コラーゲンを必要とする肌や髪のケアには必須の成分！逆にエストロゲンが欠けている状態だと、肌も乾燥しがちでカサカサ、髪も水分が足りずパサパサしてしまいます 女性にとって重要な成分『エストロゲン』を含んでいるザクロですが、考えてみるとなかなか食べる機会がありませんよねそういうときは、市販のザクロジュースやザクロワインで摂取するのがオススメしかし、ザクロ果汁100％で高品質かつ新鮮なものでなければ、抗酸化作用も期待できないので要注意です100％のザクロジュースやワインは美味しいというよりは、かなり酸っぱい印象ですが、“良薬口に苦し”将来の美容のため、自分のために、是非ザクロケアを始めてみてはいかがでしょうか？〓佐川アドバンス㈱の通信販売『カットコット』さんの安曇野のしずく2L×6本入安曇野のわさび棚に使用されるお水だけあり、澄んだお水非加熱だけにさらりとそのままで飲み口良く、苦手な方はいないのえはないかと思います日本人にとって慣れ親しんだお水ですねそして浸透率が超軟水なので高いのではないでしょうかお出汁を取るのにこちらを使用したら、香りが因り一層出て、お味には深みが出た気がしますこちらはひよこまめのスープに、鶏肉をさしていますそしてお味が食事やお料理を引き立ててくれるだけではなく、佐川さん企業だけあり送料がなんと無料というのがまた嬉しいですありがとうございましたカットコットファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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