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miuさん
■ブログ 35歳からの妊娠・出産
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日本に住んでいる人なら、あまり難しいことを考えなくても、その時期にいちばん安くて元気な野菜を食べるのがやっぱりいいと思う季節の移り変わりとともに、野菜の味も変わることを意識して、旬の野菜をたっぷりとろう何も、ウドのような特別なものでなくてもいい新キャベツや新タマネギなら、火も通りやすく、時間がないときにもさっと料理できるはずださっと炒める、あるいは、かつお節としょうゆで和えるだけでもいい素材が新鮮なら、シンプルな調理法でも十分おいしいはずだ 今年の春は天候不順で、野菜の出来にも影響が出ていると聞くそんな中でもがんばって育った野菜、少々高くても慈しんでたっぷり食べてほしい日本緑茶センターショッピングサイトについてお客様の声をお聞かせください オススメスポンサーサイト: キャベツ | 素材 | シンプル | ショッピング | 料理 | 緑茶 | 野菜 | 食べる 続きを見る ['close']
今の時期、顔がかさかさして化粧ののりが悪くなったり、ニキビや吹き出物ができたりしていませんかいつも使っているはずの化粧品がヒリヒリ感じたりすることもあります 要因としては、次のような外的要因と内的要因があります◆花粉などのアレルギー 「自分は花粉症じゃない」と思っている人も、実は自覚がないだけという場合があります花粉症の初期症状は肌に出る方が多いのです◆紫外線 紫外線が強くなってくる今の季節、紫外線の刺激により細胞がダメージを受けますそうすると肌の水分が奪われ、乾燥肌の原因になります◆乾燥 乾燥すると肌のうるおいが失われ、肌のバリア機能が低下しますすると、敏感肌になり、刺激に弱くなります◆自律神経の乱れ 気温天候の変化により、自律神経が乱れ、肌の代謝機能が低下して、バリア機能がガタガタになってしまいます化粧品を変えるのは、ちょっと待った! ここで、注意を 肌のコンディションが悪くなると、それまでのスキンケア商品が合わなくなったと化粧品を変えたがる方が多いのですが、むやみに新しい化粧品に変えるのはNGです それまでのスキンケア商品に慣れた肌に、新しい化粧品を使うと、新しい成分に対して肌が一度抵抗するように働きますそうすると、それが刺激になってしまい、肌が弱っているときだとトラブルを悪化させる場合もあります 敏感肌用で、沈静水分補給がしっかりできるもので、使ってみて刺激を感じなければいいですが、早く治そうと、肌を活性化させるレチノール計のものを選んだり、ピーリングをしたりするのはおすすめできません 今、肌荒れ対策として心がけていただきたいのは、保湿です肌のバリア機能を修復するためには、水分補給をし、徹底した保湿ケアをすることが必要です春のスキンケアのポイント では、今、スキンケアで注意すべき5つのポイントをご紹介しますポイント1◆メイクは早く落とす 帰宅後は早めにメイクを落とし、洗顔しましょう花粉やホコリなどが肌に付着していますので、すみやかに洗い流しましょうポイント2◆洗顔はぬるめのお湯で 洗顔するとき、熱いお湯を使っていませんか? 理想は、ぬるめの32℃です熱いお湯での洗顔は、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を招きますポイント3◆ふきとりは、こすらずに タオルで水分をふき取るときも、やさしく、こすらず、タオルで包むようにしましょうタオルでこすると、その摩擦が肌への刺激になってしまいますポイント4◆クレンジング剤は負担の少ないものを オイルクレンジングは洗浄力も高く手軽ですが、乾燥や敏感肌が気になるときには、肌に負担をかけにくいミルクタイプやジェルタイプのものをおすすめしていますポイント5◆洗顔後は化粧水をケチらずに 洗顔後は、肌に水分をたっぷり補給してください化粧水は、ケチらずたっぷりコットンに含ませ、やさしく丁寧に押さえるようにつけていきます刺激を感じなければ、ローションパックもおすすめです内側からの肌ケアも忘れずに ストレスは肌荒れを悪化させる原因にもなります十分な睡眠や規則正しい生活をするようにしましょうまた、食事では、たんぱく質やビタミンCをしっかりとるよう心がけてくださいねすご落ち!!!素肌畑ポイントメイクリムーバー★モニター20名大募集! ←参加中 オススメスポンサーサイト: 保湿 | コットン | 敏感肌 | クレンジング | 落とし | うるおい | 素肌 | 紫外線 | アレルギー | ピーリング | ビタミンC 続きを見る ['close']
梅雨になると「あなたちょっと匂うわよ…」と妻に言われた経験のある男性もいるのでは? 誰しもが気になるニオイだが、実は夫婦円満のコツは、ダンナの“ニオイ”対策にあるというこれは、株式会社ゴールドウインが、20代から50代の男女(男300名、女300名)に「ニオイに関する意識調査」を実施して出た傾向「他人のニオイで一番気になるのは誰ですか?」という質問で、男性が同僚(427%)や上司(127%)と答えているのに対し、女性の回答は、1位が「夫」(230%)、2位が「父親」(203%)という結果に女性にとって気になるニオイの発生源のほとんどは身近な男性で、中でも、夫や父親への厳しい評価が顕著に表れる結果となったこれは、自分の家族や愛する人が周囲から鼻をつままれる対象になってほしくない、という思いだろうかこのような女性の期待に応えて、ダンナがニオイ対策を実行していくことこそが、夫婦円満につながるのだまた、男性自身も、「外出時にもっとも気にしていることは?」という質問に対し、半数以上が「ニオイ」と回答さらには、「汗のニオイ加齢臭を消臭する下着があったら試してみたい?」という質問には、ナント799%が「試してみたい」というほど男性自身も、自分が発するニオイには、意外にも注意を払っているようだ一方では、父親のニオイにも注文が「父親のニオイがなくなったら、父親に対するイメージはどう変わりますか?」という質問には、約半数の人が「イメージが良くなる」と回答父親のニオイを一番気にする20代がこのように多く回答していることから、やはり「ニオイ」だけで家族の関係性がより良好になるところも多いのでは、という予測もできるもうすぐやってくる6月の「父の日」日頃の感謝を込めて、身近に取り入れられるニオイ対策用品をプレゼントしてみては? 家庭円満は意外と身近なところにあるのかも!?C1000と楽しもう!梅雨を陽気に過ごすアイディア大募集! ←参加中 オススメスポンサーサイト: プレゼント | 下着 | 消臭 | 夫婦 | 20代 | 株式会社 | イメージ | アイディア | 50代 | 父の日 | 注文 続きを見る ['close']
睡眠中に自律神経の関係で唾液分泌が減り、細菌を洗い流す自浄作用と唾液中の抗菌物質がうまく働かず、細菌が増えやすくなるからです そこでおすすめしたのが、じっくり磨くこと、歯磨剤を少なくして磨くことです今回はこのあたりをもう少し詳しくお話ししましょうじっくり10分磨くコツ まずは、じっくり磨くことのコツです 毎日同じ順番で磨いてくださいこうすると、磨き忘れがないですし、23サイクル行えば10分は容易に歯磨きできます同じ順番で磨くことによって、昨日と何か違う違和感に気付きやすくなりますし、虫歯や歯肉の炎症の早期発見につながります口をゆすいで休憩もOKテレビのコマーシャルの合間などに洗面所に口をすすぎに行って、休憩するのもよしスローな気持ちでのんびりやりましょう音楽のリズムに合わせて小刻みにブラッシング曲の種類にもよりますがだいたい2曲で10分です小刻みに動かすというのはとても重要専門的には「毛細管現象」が働いて歯ブラシに歯垢が吸い上げられる効果があります大きくブラシを動かすとその効果が減少しますし、歯や歯ぐきを傷付ける場合もあります毛先の細い軟らかい歯ブラシで歯と歯ぐきの間を磨く歯ぐきのマッサージ効果がありますし、案外気持ちが良いものですマッサージと同様、歯磨きもじっくりすると効果的です歯磨き粉はいきなりつけないのが正解 それでは次に、歯磨剤(歯磨き粉ですね)を少なくしたほうがいい理由です歯垢除去の中心は歯ブラシによるブラッシングであり、歯磨剤はあくまでも補助的なものです 歯磨剤の泡は汚れを浮かす効果がありますが、多ければ多いほどいいというわけではありませんむしろ、多すぎるとうがいをすぐにしたくなってしまい、じっくり腰を据えて磨けなくなってしまうという弊害があります また、大抵のものは清涼剤が入っていて、ミントなどのスーッとした爽快感のため、実際にはキレイに磨けていなくても「磨けた」と錯覚してしまいますですから、歯磨剤の量は最小限にしたほうがいいのです 一つの例えとして、著書『歯磨き健康法』にもありますが、転んでヒザを擦りむいた時、流水で砂利や汚れをしっかり洗い流してから消毒をするように、歯磨きも歯ブラシでできる限り歯の表面をキレイにしたほうが、歯磨剤のフッ素(歯質強化)や殺菌成分がより効果的に働きます 私のおすすめは、いきなり歯磨剤は使わないことです最初は歯磨剤を使わずにスローブラッシングした後で、仕上げで最小限の歯磨剤を使ってその薬効や爽快感を得るようにしましょう【緊急企画!テレビ出演者募集】ふるさと青汁モニター! オススメスポンサーサイト: マッサージ | テレビ | サイクル | 青汁 | 洗面所 | モニター | 抗菌 | 歯ブラシ | ミント | 音楽 | キレイ 続きを見る ['close']
「世界のベストレストラン50」第1位第10位 順位 昨年 レストラン名 国 1 1 El Bulli (エルブリ) スペイン 2 2 The Fat Duck (ファットダック) イギリス 3 10 Noma (ノーマ) デンマーク 4 4 Mugaritz (ムガリッツ) スペイン 5 26 El Celler de Can Roca (エルセレールデカンロカ) スペイン 6 6 Per Se (パーセ) アメリカ 7 7 Bras (ブラ) フランス 8 8 Arzak (アルサック) スペイン 9 3 Pierre Gagnaire (ピエールガニェール) フランス 10 21 Alinea (アリニア) アメリカ ■ベスト3の推移(20022009年) 1位 2位 3位 2009 El Bulli(スペイン) The Fat Duck(イギリス) NOMA(デンマーク) 2008 El Bulli(スペイン) The Fat Duck(イギリス) Pierre Gagnaire(フランス) 2007 El Bulli(スペイン) The Fat Duck(イギリス) Pierre Gagnaire(フランス) 2006 El Bulli(スペイン) The Fat Duck(イギリス) Pierre Gagnaire(フランス) 2005 The Fat Duck(イギリス) El Bulli(スペイン) The French Laundry(アメリカ) 2004 The French Laundry(アメリカ) The Fat Duck(イギリス) El Bulli(スペイン) 2003 The French Laundry(アメリカ) El Bulli(スペイン) Le Louis XV(フランス) 2002 El Bulli(スペイン) Restaurant Gordon Ramsay(イギリス) The French Laundry(アメリカ) 世界のレストランで、1位2位を争うと言われる3つ星レストラン『The Fat Duck 』、日本(成田)から約16時間位で着く長閑なところですひょんなことから3人でのランチとなりました以下、『The Fat Duck 』のテイスティングコース(約2万円去年だったら、レートの関係で倍額でした)ですお土産に、不思議なショコラ(食べると、中身に小さな空洞がいっぱい開いてました)をくださいました私なんかが総評するのはおこがましいとは思いますが、総評してまさに、エンターテイメントレストランですレストラン界のテーマパークといってもいいでしょうかイリュージョン入りディズニーシーみたいな感じかもしれません(とはいえ、ディズニーシーにまだ行ったことがないので、多分ですが)お料理も演出も、日本ではなかなかお目にかかれないパフォーマンスに富んだユニークでエキサイティングなツワモノ揃いでしたが、今尚、一番記憶にとどまっているのは、突き出しの「グリーンオリーブ」です1つ食べたところで、下げられてしまったのが心残りですが、次回訪れた際は、5つ6つ、や、7つは食べよう(たい)と思います「世界のベストレストラン50」第11位第20位 順位 昨年 レストラン名 国 11 11 L’Astrance (アストランス) フランス 12 5 The French Laundry (フレンチランドリー) アメリカ 13 初登場 Osteria Francescana (オステリアフランチェスカーナ) イタリア 14 16 St John (セントジョン) イギリス 15 20 Le Bernardin (ルベルナルディン) アメリカ 16 27 Restaurant de l’Hotel de Ville (オテルドヴィーユ) スイス 17 9 Tetsuya’s (テツヤズ) オーストラリア 18 14 L’Atelier de Joel Robuchon (ラトリエドゥジョエルロブション) フランス 19 17 Jean Georges (ジャンジョルジュ) アメリカ 20 初登場 Les Creations de Narisawa (レクレアシヨンドナリサワ) 日本 第11位の「アストランス」(フランス)は、『ミシュランガイド東京』の三つ星フレンチ「カンテサンス」岸田周三シェフがスーシェフ(副料理長)として勤めていた店第17位の「テツヤズ」(オーストラリア)は、和久田哲也シェフが、和食とフレンチの融合にチャレンジしている1年先まで予約が取れない店となっている辻調グループ校長の辻芳樹氏は著書『美食のテクノロジー』(文藝春秋)で、和久田シェフを「日本人的な感性をもとに、西洋料理の技術を駆使した、類いまれなる表現者」と賞賛している さあそして注目の第20位に、南青山のフレンチ「レクレアシヨンドナリサワ」がランクイン! フランスの評論家、フランソワシモン氏が2007年の春に「世界のベストレストラン50」について、「アジア大陸が、ほぼ存在していないかのように扱われていることが、興味深い東京をはじめ、京都、大阪、神戸のレストランは、まったく表記されていないからだこの時代、クリエーション、技術、流行の「通」は、東京を起点にし、その数はパリやロンドンやニューヨークなんかよりも、よっぽど盛んだというのに……」と嘆いていたが、その年の秋に『ミシュランガイド東京2008』が発刊され、「ナリサワ」が星付きレストランとして世界に知られたことが、今回の日本初登場に大きく影響していることは間違いないたまたま『ミシュランガイド東京』発刊前後に同店を訪れたが、発売を前にしてすでに海外からの問い合わせや予約が殺到していた世界中のグルメネットワークに「ナリサワ」の名は、あっというまに知れわたっていたのだであるから今回のランクインは、なんら不思議ではない共同通信によると、成澤由浩シェフはロンドンの発表イベントの会場で、「西洋料理のコピーではなく、自分にしかできない料理を一貫して追求してきたそれが評価されたことがうれしい」と語っている「世界のベストレストラン50」第21位第30位 順位 昨年 レストラン名 国 21 39 Chez Dominique (シェドミニク) フィンランド 22 43 Ristorante Cracco (リストランテクラッコ) イタリア 23 35 Die Schwarzwaldstube (シュバルツバルトステューベ) ドイツ 24 40 DOM (ドン) ブラジル 25 34 Vendome (ヴァンドーム) ドイツ 26 28 Hof van Cleve (ホーフヴァンクレーヴ) ベルギー 27 再登場 Masa (マサ) アメリカ 28 12 Gambero Rosso (ガンベロッソ) イタリア 29 42 Oud Sluis (アウドスルイス) オランダ 30 初登場 Steirereck (シュタイラーエック) オーストリア 第27位「Masa(マサ)」は、ニューヨークマンハッタンにある超高級和食(寿司)レストラン『ミシュランガイド』ニューヨーク版でも三つ星に輝いているニューヨークタイムズが「もっとも高額なレストラン」と揶揄していたが、つい最近、セットメニューの値段を、450ドルから400ドルに値下げしたリーマンショックの影響かと勘ぐったが、マネージャー氏がブルームバーグに語ったところによると、「今回の値下げは不況とはまったく関係がない鮮魚の輸送にかかる費用が減った分を、お客様に還元しようと思ってのこと」だそうだ「世界のベストレストラン50」第31位第40位 順位 昨年 レストラン名 国 31 初登場 Momofuku Ssam Bar (モモフクサームバー) アメリカ 32 48 Oaxen Skargardskrog (オクセンシャーゴーズクローグ) スウェーデン 33 29 Martin Berasategui (マルティンベラサテギ) スペイン 34 30 Nobu (ノブ) イギリス 35 初登場 Mirazur (ミラズュール) フランス 36 19 Hakkasan (ハッカサン) イギリス 37 5 Le Quartier Francais (ルカルティエフランセ) 南アフリカ 38 再登場 La Colombe (ラコロンブ) 南アフリカ 39 44 Asador Etxebarri (アサドールエチェバリ) スペイン 40 初登場 Le Chateaubriand (ルシャトーブリアン) フランス 第31位「モモフクサームバー」は、韓国系のレストランだが、オーナーが日清食品創業者安藤百福(あんどうももふく)の信奉者であることから、店名を「モモフク」にしたとか第34位の「Nobu(ノブ)」は、ロス、ニューヨークにある高級日本料理店「ノブ」のロンドン進出店メトロポリタンホテル内にある映画『ノッティングヒルの恋人』で、主人公の2人(ジュリアロバーツとヒューグラント)が、ランチデートで訪れたレストランの舞台となった「omakase(オマカセ)!」とオーダーすれば、とびっきり美味しい料理が次々と登場する「世界のベストレストラン50」第41位第50位 順位 昨年 レストラン名 国 41 41 Daniel (ダニエル) アメリカ 42 再登場 Combal Zero (コンバルゼロ) イタリア 43 15 Le Louis XV (ルイキャーンズ) フランス 44 47 Tantris (タントリス) ドイツ 45 初登場 Iggy’s (イギーズ) シンガポール 46 初登場 Quay (クエイ) オーストラリア 47 45 Les Ambassadeurs (レザンバサドゥール) フランス 48 23 Dal Pescatore (ダルペスカトーレ) イタリア 49 36 Le Calandre (レカランドレ) イタリア 50 初登場 Mathias Dahlgren (マーシャスダルグレン) スウェーデン あなたのひざ年齢は何歳?10名様募集! オススメスポンサーサイト: 大阪 | 韓国 | Daniel | ベルギー | ロンドン | デンマーク | スイス | マンハッタン | ニューヨーク | フレンチ | ホテル 続きを見る ['close']
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