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miuさん
■ブログ 35歳からの妊娠・出産
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じゃがいもは太るイメージのある方って多いと思います今時期ですと、さつまいも、栗、南瓜のシーズンですがジャガイモはこの中でも一番低カロリーじゃがいも100g=76kcal、さつまいも100g=132kcal、栗100g=164kcal、南瓜100g=91kcalですイモ類は加熱してもビタミンCが壊れ難く、その量も豊富ですさらに食物繊維やカリウムも豊富です保存もきくので、主食にしている国があるのが頷けますしかしながら調理法一つで、カロリーもグーンと上がってしまうので、食べ方と食べ過ぎには注意が必要です〓株式会社フレンテさんのポテのんポテトチップスが好きな方は世界でかなりの人数だと思いますしかしどうしてもカロリーは揚げ物だけあり、高くなってしまうのが悩ましいところでも油で揚げていないポテトチップスって、手作りしなければそれかどこかで高価で売られていたりそれがスーパーや量販店などで誰もが入手し易く、揚げないポテトチップスの「ポテのん」が発売されているのを知っている方って多かったのでしょうか私は遅ればせながら知ったばかりですそのポテのん、とても美味しくて胃もたれもせず、カロリーも1カップたったの105kcal！！ノンフライなので安心して食べられるだけではなく、カップラーメンのトッピングに加えたら、子供ががっちり食べちゃいましたそして同じように砕いてサラダのトッピングにしても、コンソメ味の美味しさとパリッと感がサラダをグーンと引き立ててくれました更には細かく砕いたものを、お好み焼きにトッピングしたら食感がまた良かったですそのまま食べて美味しく、お料理にも使えてカロリーが低いので食欲の秋には多用したいですねごちそうさまでした湖池屋＆フレンテモニプラファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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今は電子マネーが多く活用されていて、種類も豊富ですしかしながらクレジットカードのように自分の用途や利便性で選ぶ、自分に合った使い方をするのが良いようですねそんな電子マネーの一つにWebMoneyと言うものがあります大体そんな感じだろうというのが文字から読み取れると思いますカードに印字されているカードの番号が自分の番号になり、番号を購入するような感じで、この番号がクレジットカードのように使えるのですその上にカードに何度でもチャージをして使えるので、小銭が増える事もなくネットで店舗でと幅広く使えます購入できる場所はauショップ、横浜スタジアムです〓株式会社TOLOTさんのフォトブックそんなwebMoneyでお買い物できるのがTOLOTさんこちらはワンコイン500円で、小さな可愛らしいフォトブックが一冊完成させられちゃうワンコインのフォトブック印刷製本サービスパソコンからだけではなく、スマホからでも作れてしまうのです表紙の種類も豊富で、最新作はハロウィンの季節だけありジャックオランタンの柄でした写真をただ並べていくだけではなく、テキストも入力、印字ができますただしテキストの場合は写真の掲載数はその分だけ減りますので注意です製本サイズは文庫本サイズなので、お孫さんの成長を祖父母に知らせたい場合には荷物にならず軽いので手渡しには最適ですし、気取らないものなので相手も気遣わなくて良いと思いますそんな感じなので同級会や女子会に仲間内のイベントなど、ちょっとした枚数になるならば、気の利いた一冊にまとめるのに丁度良いですねそれにこちらでミニレシピ集を作ってみたり、趣味にも生かせます気軽に作れ、気軽にプレゼントが出来るのでおすすめですフォトブックアルバムTOLOTファンサイト参加中 続きを見る
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