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miuさん
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★生活力規則正しい生活リズム(早ね早起き)をつけるお箸を自分で使うことができる決められた時間内、席を立たずに食事ができる(目標30分)ハンカチを広げて手を拭き、たたんでポケットにしまう自分の衣服の着脱が出来、脱いだ衣服をたためる靴下、靴をスムーズに履く事ができる鼻が出たら、自分でかんだ後にゴミ箱に捨てられる15分くらい、自分で歩こうとする自分で排尿排便ができる簡単なお手伝いをする ★社会性友達に興味を持ち、仲良く遊べる遊びの中で必要な言葉が使える公共の場でのマナーを意識する(静かにする、走らないなど他の人の迷惑を掛けない)順番が解り、待つ事ができる ★運動ボール…2メートル位を転がす1メートル以上の離れた相手に下から前方に投げる片方の手で、片から投げられる両手で受けと取る蹴るなど両足跳び(ケンパー跳び)ができるマットなどの上で前転ができる音楽に合わせて、歩く走る止まるスキップができる平均台などの高さのある台を一人でスムーズに歩く事ができる鉄棒で豚の丸焼き(横向きで両手で持ち、両足を鉄棒に挟んでぶら下がる)ができる模倣体操ができる外で、泥んこ遊びを嫌がらずにできる 名前年齢誕生日など「です」と質問に答える自分の意思を言葉で表現できる一枚の絵を見て、お話を創作できる相手の目を見て話す事、聞く事ができる同頭語、同尾語探しをする具体物を触り、言葉で表現をする(硬い、柔らかい、フカフカ、ザラザラなど) ★記憶力絵本や紙芝居に興味を持ち、集中して見る絵本の登場人物の名称や、物語の中に出てきた物の順番などを記憶する「リンゴ、バナナ、みかん」「2、4、1」といった言葉や数字を瞬時に記憶する4個のお椀などを用意し、裏返したお椀4個中2個3個の中に玩具をいれ、何処に何が入っていたかの記憶力更に、お椀が動いても目で追い、追視ができる集中力を鍛える ★知的刺激「数量」 110まで1つずつ数える事ができる4個が理解でき、10個くらいの中から取る事ができる12個差くらいの多少の判断ができる10個くらいの数を2人3人に分けることができる¥前から番目などの順序数が理解できる「巧緻性」 ハサミを正しく持ち、直系10cm位のを線を意識して切る事ができる糊やセロテープを楽しく使う事ができる折り紙を23種類折る事が出来るこま結びができる「絵画」 閉じた、□、△、が描ける人間の全体を意識して、顔身体手足の付いた絵が描ける電車や車や家など、形から発展した絵が描ける様になる色使いが増えてくる絵の具、クレヨン、クーピー、鉛筆などの様々な道具を経験させてやりましょう力のコントロール力が必要となります「常識」 身近な物に助数詞(1台2台、1本2本、1匹2匹)をつけて数えられる形や色の名称が解る野菜、果物、乗り物、動物、昆虫などの身近な名称が解る生活の中での様々な道具の名称や用途を理解していきましょう「構成力」 積み木に興味を持ち、隠れた積み木の存在を理解し作る事ができるパズルに興味を持ち、412ピースくらいで出来ている絵、23ピースでできている形を構成できる系列が理解でき、具体物やプリントで理解できる「比較力」 比較(大きい小さい長い短い太い細い高い低い重い軽いなど)が理解できる位置(自分や他人の上下前後左右)が解る*4歳幼稚園という集団を経験する子どもが多い年齢ですこの時期は、幼稚園という大きな集団の中で、子どもはその集団で頑張って自分の居場所を作ろうと努力しますその反動が家庭で現れる事があります急に恥らうようになったり、自分の事は自分で出来たはずなのに急にやらなくなったり、お母さんベッタリになったり心配せずに、この時期こそ、よくお子さんを観察し、急に出来なくなったからと叱らない様にしましょうまた、性格的な特徴や個性が顕著に現れてくるのもこの時期です御両親の心配が個人の性格や環境の変化に行きがちになりますが、脳の発達も忘れてはいけません3歳から6歳で脳の構造は90パーセントが出来上がりますそして、知的好奇心は6歳がピークと言われていますが、6歳になったから好奇心や考える力が芽生えるわけではないのです幼稚園は、子どものこれからの社会性を育てる大切な環境の1つと考え、プラス他での体験学習をたくさん経験する事で「考える力」「知的好奇心」を付けていってあげたいものです 〓㈱HBCフナトさんのアルファベスト トライアルセット(約10日分)日頃の食生活の提案足りない栄養をサポートするサプリメントを提供してくれています医療機関と提携し、管理栄養士、予防医学指導士、代替医療カウンセラーなど、専門家が揃っているお医者様のようですねそんなHBCフナトさんの取り扱いしている、アルファベストのトライアルですサプリメントの有効性を上げる鍵は「細胞膜」が重要で、栄養素を補給をただしても体内で吸収されずに排出されてしまいますよね細胞膜の4050%を占めるレシチン(アルファベスト)を一緒に摂ることによって、細胞膜を強化、体内に吸収される力を蘇らせることができますこれが、レシチンを摂取するのとは歴然の差レシチンは良質のものをしばらく摂取していたのですが、実感できなかったのですが、アルファベストは短い期間過ぎてこれがどうかはわかりませんが、頭がちょっとクリアになる気がしましたただ難点があり、ゼリータイプは特に甘味がきつい上に、苦味が喉に残り気持ちが悪いのが一日続くのですグミタイプはそれが若干穏やかで、こちらならば何とかいけるかなと言うところでしたサプリメントだけに、もう少し試せたならば受験生の姪などへプレゼントをしたかったのですが、悩みます素敵な経験ありがとうございました【アルファベストグミ】32g×16粒[主要成分]酵素分解リゾレシチン(大豆由来)、ホスファチジルセリン、DHA、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12[その他の成分]水飴、還元水飴、ゼラチン、ブドウ糖、オリゴ糖、黒糖、濃縮リンゴ果汁、デンプン、植物油脂、濃縮ヨーグルト、他【アルファベスト生ゼリー】5g×8包[主要成分]酵素分解リゾレシチン(大豆由来)、ホスファチジルセリン、DHA、海洋性コラーゲン、乳酸菌生産物質、ビタミンE、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12[その他の成分]果糖ブドウ糖、グレープフルーツ果汁、リンゴ果汁、オリゴ糖、メープルシロップ、増粘多糖類、クエン酸、他ヘルス&ビューティケア byフナトファンサイト参加中 続きを見る
あくまでも年齢別の発達を考えての1つの目安としてご覧下さい発達には個人差が必ずありますその事をふまえ、出来なければいけないとは考えず、興味や刺激を与えていく為のヒントにしましょう★生活力規則正しい生活リズム(早ね早起き)をつけるお箸を自分で使おうとするパジャマなどの着脱が一人でできる前ボタン(大きめ)3個程度の掛け外し、スナップ止めができる衣服の裏返しを、元に戻そうとする自分で靴を脱ぐ、履く行動をしようとするバギーなどをあまり使わずに、自分で歩こうとする自分で荷物を持とうとする自分で遊んだ物を片付けようとするオムツが取れ、自分で排尿ができる顔を洗う、歯磨き、うがいをする手を自分で洗える(袖まくりをする) ★社会性友達に興味を持ち、隣に来ても抵抗なく遊べる遊びの中で必要な言葉が使える(入れて貸してどうぞちょうだいありがとう)公共の場でのマナーを意識する(静かにする、走らないなど他の人の迷惑を掛けない) ★運動ボール…2メートル位を転がす1メートル位の離れた相手に下から投げる両手で受けと取る蹴るなど両足跳び(グーパー跳び)ができるマットなどの上で横転(いもむしごろごろ)ができる音楽に合わせて、歩く走る止まるギャロップができる平均台などの高さのある台を一人で登る渡る降りる事ができる鉄棒に20秒間位ぶら下がる事ができる簡単な手遊びをお母さんと一緒にできる外で、泥んこ遊びを嫌がらずにできる ★ことば名前年齢簡単な質問に答える名前を呼ばれて返事ができる相手の目を見て話す事、聞く事ができる日常の挨拶(おはよう、こんにちは、ありがとう、おやすみなさい‥)具体物を触り、言葉で表現をする(硬い、柔らかい、フカフカ、ザラザラなど) ★記憶力絵本や紙芝居に興味を持ち、集中して見る「りんご、バナナ」「3,6」などの言葉を順番に記憶し、表現する2個3個位であれば、記憶ができるようになります3個のお椀を用意し、お椀の中に入るくらいの大きさの物を2種類ほど用意しますお椀の中に入れるところを見せ、どのお椀に何が入っているのかを記憶します1個の飴などを1つのお椀に入れ、3個のお椀を動かしても、飴が入っているお椀を追視できる集中力を鍛えていきましょう ★知的刺激「数量」 15まで1つずつ数える事ができる3個が理解でき、5個くらいの中から取る事ができる2個差くらいの多少の判断ができる6個くらいの数を2人に分けることができる「巧緻性」 ハサミを正しく持ち、5cm位の直線を切る事ができる糊を指で取り、紙にのばして塗り貼る事ができる折り紙を半分(△、□にする)に折る事が出来る「絵画」 クレヨンを正しく持ち、縦と横の線(15cm位)を描ける閉じた、□が描ける頭足人から身体から手足が出るような絵になる顔の部分が理解でき、表現できるようになる(目眉鼻口耳)「常識」 形(△、、□)の名称が解る色(赤青黄色桃色橙緑黒白紫茶色など)の名称が解る動物の名称と鳴き声が一致できる野菜、果物、乗り物、身近な品物の名称が解る自分の身体の部分の名称が解る(頭肩胸背中お尻顔の部分手足足の裏かかとつま先ひざ肘など)「記憶力」 簡単な絵本の内容を記憶できる「リンゴ、バナナ」「2、4」といった言葉や数字を瞬時に記憶する3個のお椀などを用意し、裏返したお椀3個中1個2個の中に玩具をいれ、何処に何が入っていたかの記憶力更に、お椀が動いても目で追い、追視ができる集中力を鍛える「構成力」 積み木に興味を持ち、5個くらいで作った形を真似て同じように作る事ができるパズルに興味を持ち、24ピースくらいで出来ている絵、2ピースでできている形を構成できる「比較力」 比較(大きい小さい長い短い太い細い高い低い重い軽いなど)が理解できる位置(自分や他人の上下真ん中前後横)が解る*あくまでも、目安です月例や生活体験、興味の持ち方で達成度が違います3歳は好きな物、嫌いな物がはっきりしてきます「数字の記憶には興味が無く、全く覚えようとしない子どもも、電車の名前ならたくさん覚えられる」というのは、良くあることです好きな物から知識として広げていってあげると良いでしょう 〓株式会社エヌジェイさんのウィートグラススキンケアバーム5回分オーストラリアのお医者様が開発した「ウィートグラススキンケアシリーズ」の「スキンケアバーム」お医者様が開発と言うと、なんだか良さそうです小麦新芽のビタミンミネラルアミノ酸の含有量が最高潮に達した限られた時期の、ウイートグラスエキスが配合されているので、お肌本来の力を導き出してくれるバーム使用感としては自然なクリーム色で、香りはほんのりバームだなと思う香りですが、タイガーバームなどに比べたら優しい香りですので苦しさはあまりないです伸びはよくもなく悪くも無くですが、サンプル3gで両足つま先まで使用できました就寝前に塗って眠ると翌朝は浮腫みが軽減していましたお肌にも良さそうなのですが、サンプルの使用なので分かりません※ウィートグラスエキス:コムギ芽エキス(保湿成分)【成分】水、コムギ芽エキス、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、香料、セテアリルアルコール、セテアレス‐20、グリセリン、ステアリン酸グリセリル(SE)、ステアリン酸、キサンタンガム、ソルビン酸K、フィチン酸Naと水、ヒマワリ種子油、トコフェロール、ティーツリー葉油、クエン酸エヌジェイファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
厚生労働省が発表している「生活活動強度別 エネルギー所要量 (kcal/日)」より〓幼児食前期(幼児食前期とは1歳2歳)幼児食前期の生活活動強度のやや低いお子さんで1050kcal、適度なお子さんで1200kcalが必要となります〓幼児食後期(3歳5歳)生活活動強度のやや低いお子さんで1350kcal、適度なお子さんで1550kcal必要です子供の摂取カロリーは、まず赤ちゃんであれう1歳未満ですと700キロカロリーです1歳から2歳の子供ですと1000キロカロリー、3歳から5歳までの子供ですと1250キロカロリーから1400キロカロリーとなっています小学生になりますと、6歳から7歳は1450キロカロリーから1650キロカロリー、8歳から9歳までは1800キロカロリーから2000キロカロリー、10歳から11歳までは2150キロカロリーから2300キロカロリーとなっています10歳頃になりますと大人と同じくらいの摂取カロリーが子供でも必要になり、小学校卒業くらいの年齢になりますと大人よりも多くのカロリーを摂取しなければならないのです幼児は体が小さいですから当然胃も小さく、そんな中でこれだけのカロリーを摂るということは、少量でも相応のカロリーを摂取できるだけのメニューを考える必要があります食事だけで必要カロリーを摂取できない場合は、先述のとおり、おやつを取り入れるとよいでしょう献立例【朝】かぼちゃと豚肉のピラフコンソメスープバナナヨーグルト【おやつ】トマトゼリー【昼】豆ごはんししゃもの磯辺揚げもやしとわかめの酢の物豆腐の味噌汁メロン【おやつ】ゆでとうもろこし牛乳【晩】焼肉丼ハワイアンサラダ春雨スープ梨〓栄養成分 食材 タンパク質: 魚、肉、卵、豆腐 炭水化物 :ご飯、麺、パン 脂質: ドレッシング、食用油、動物の脂(ラード) ビタミンA :緑黄色野菜、果物、レバー、卵黄 ビタミンB群 :ビタミンB1 ウナギ、豚肉、えだまめ、えんどうまめ、玄米、大豆 ビタミンB2: ウナギ、牛乳、卵、チーズ、豚肉、しめじ、納豆、まいたけ、モロヘイヤ ビタミンB3:(ナイアシン) うに、ごま、トビウオ、鮭 ビタミンB5:(パントテン酸) レバー類、納豆、鶏もも肉、カレイ ビタミンB6 :カツオ、マグロ、レバー、肉類 ビタミンB12 :味付け海苔、焼き海苔 ビオチン :卵、レバー、ピーナッツ、イワシ 葉酸: 貝類、海草類、レバー ビタミンC: 蜜柑、ブロッコリー、ほうれん草、柿 ビタミンD :キクラゲ、シイタケ、マイタケ、シメジ ビタミンE :アボカドアジ、たらこ、うなぎ、かぼちゃ、ゴマ、アーモンド ビタミンK :納豆、パセリ、しそ ミネラル :亜鉛 牡蛎、小麦、レバー、牛肉、ポップコーン、チーズ、豚肉 カリウム :パセリ、ザーサイ、ひじき、こんぶ、豆みそ、納豆 カルシウム: ししゃも、わかさぎ、モロヘイヤ、小松菜、水菜 クロム :ヒジキ、イワシ、牛肉 セレン アンコウ、しらす干し、かつお 鉄 :あさり、レバー、ひじき 銅 :ほたるいか、干し海老、ココア ナトリウム: 食塩、昆布、コンソメ マグネシウム :あおさ、青海苔、てんぐさ、ワカメ マンガン: 玉露茶、煎茶、シナモン茶 ヨウ素: 昆布、ひじき、わかめ リン: いわし、さくらえび、さば 〓自然派のサラヤさんの公式通販(http//shopsarayacom/smile/)使ってみたい商品と言うよりはおすすめの商品〓ラカントの飴は毎月5000円程度分以前に購入していました一年くらいは続けていたのですが、今はそこまでは購入していません抹茶、紅茶、ヨーグルト(ネット限定)、その三種類だったののが、今ではいちごミルク、ミルクコーヒー、ブルーベリー、パイナップルなど、種類も増えているんですよねこれは本当、お友達などにもお勧めしてきたのですが、罪悪感なく食べられますね〓アラウ洗濯石鹸はお肌の弱い私と子供には必需品お洋服やタオルが優しく仕上がります使ってみたいのはヤシノミのDCシリーズ塩素を植物の力で除去してくれるので、優しく髪を労わって健康に導いてくれそうですね使ってみたい商品教えて!「サラヤ人気商品の豪華詰め合わせセット」プレゼント♪ ←参加中 続きを見る ['close']
極うまトマトの常備菜トマト (今回小さめ4個)黒糖 (大さじ4くらいトマトの大きさ好みで加減)酢 80cc塩 小さじ1/41 トマトはヘタを取り、菜箸やフォークなどを刺して火で炙ります皮が敗れる位が目安 2 トマトの皮を丁寧にむきます皮が柔らかいトマトならば皮はむかなくてもok 3 トマトを食べ易い大きさに切ります 4 黒糖酢を合せて鍋に入れ火に掛けます 5 黒糖が溶ければ黒糖酢の出来上がりです 6 食べ易い大きさに切ったトマトをタッパーなどに並べたところに、⑤の黒糖酢をまわしかけ、冷蔵庫で冷やして出来上がり 〓ダイエットや美容への意気込み!!!これからの決意夏は私の中では一番、体重が増える時期です一番痩せ難い季節と言った方が正しいかな?もともとお通じも非常に悪いので、なんだか溜め込んでしまう季節のような気がしますだからと言って無理なダイエットをしようとは思わず、自分に合った方法ってナンだろうと、長い目でできそうなことを模索中ですでも震災後に食料が少しずつ手に入るようになってから、今食べておかなくてはと言う危機感に襲われてじわりじわりと体重が増え、ハッとしたら10kg増だったんですよ震災前はかなり痩せてしまって太りたいとは思っていたのですが、震災時あたりはお腹が減っても食料が手に入らなかったので少しでも時間があると何かを口にしていました急激な増加だったので体は不調です半分戻すとベターかなと思いますまずはお通じをつけることから始めたいです野菜酵素、気になる製品があるのですが手軽に続けてキレイ&ダイエット!プライベートブランドogalandの「やさい酵」 ←参加中 続きを見る ['close']
パッケージもシンプルでいてゴージャス感があり、テーブルに置いておいても恥ずかしくない小瓶 特濃とありますが味が濃いわけではなく、ヨーグルト風味でとても飲みやすい パッケージもシンプルならば、味もしつこさがなくすっきりとした飲み口 しかしながら体の反応としては特濃の意味が通じる それが特濃5万mgの意 即効性も感じられました 年齢を重ねている場合には数日間は続けて飲んでみると、実感が得られそうです
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